Të kesh një qen të stërvitur mirë është një pjesë thelbësore e përvojës së pronarit të kafshës shtëpiake. Ju nuk dëshironi një këlysh që është jashtë kontrollit dhe nuk dëshironi të keni nevojë të mbani me vete një ton ushqimesh sa herë që dëshironi që ata të dëgjojnë.
Ne e kuptojmë, dhe kjo është arsyeja pse gjetëm kohë për të theksuar saktësisht se si mund ta stërvitni qenin tuaj pa përdorur kurrë një ëmbëlsirë. Mund të marrë pak më shumë kohë dhe energji, por thjesht do të tregojë se nuk keni nevojë t'i jepni qenushit tuaj një ton ushqimesh për t'i trajnuar.
Para se të filloni
Përpara se të zhyteni në stërvitjen e qenit tuaj pa asnjë ëmbëlsirë, është e rëndësishme të kuptoni pse dëshironi t'i stërvitni ata pa ushqime. Ju do të dëshironi të vlerësoni personalitetin e qenit tuaj dhe të përcaktoni se cili sistem shpërblimi do të funksionojë më mirë për të.
Edhe nëse vendosni të përdorni ëmbëlsira, mund t'i hiqni nga gjiri ndërsa mësojnë, por nëse nuk qëndroni konsistent me stërvitjen, ata mund të bëhen të varur nga ëmbëlsirat.
Nëse keni një qen që bën mirë pa ëmbëlsira, është i etur për vëmendje, ose është thjesht i etur për të kënaqur, mund të jeni në gjendje t'i anashkaloni plotësisht kënaqësitë. Jepini qenit tuaj një vlerësim të sinqertë përpara se të anashkaloni plotësisht ëmbëlsirat. Përndryshe, ju mund të regjistroheni për më shumë punë pa asnjë arsye!
Si ta stërvitni qenin tuaj pa trajtim
Tani që keni vendosur të stërvitni qenin tuaj pa përdorur asnjë ëmbëlsirë, është koha të mësoni se si ta bëni atë. Ne e kemi ndarë atë në katër hapa të thjeshtë për t'u ndjekur për ju këtu:
1. Zgjidh një kohë të qëndrueshme
Filloni duke parë orarin tuaj. Ju nuk keni nevojë t'i kushtoni shumë kohë stërvitjes së qenit tuaj, por duhet të gjeni një dritare praktike të qëndrueshme 10 deri në 30 minuta gjatë gjithë ditës që mund t'i kushtoni stërvitjes.
Të kesh të njëjtën kohë dhe të njëjtën rutinë çdo ditë do ta bëjë më të lehtë për qenushin të kuptojë se kur është koha për stërvitje dhe me çdo fat, ata do të vijnë të presin me padurim seancat stërvitore!
2. Qëndroni pozitiv
Për të qenë efektiv gjatë stërvitjes, duhet të qëndroni pozitivë dhe të shmangni përforcimin negativ gjatë gjithë seancës. Ndëshkimi i një qenush për mosdëgjim do të çojë vetëm në konfuzion, lëndim dhe dëshirë që qenushja juaj të shmangë seancat stërvitore në vend që t'i presë ato.
Këlyshi juaj dëshiron të dëgjojë dhe të marrë shpërblimin, është detyra juaj t'i ndihmoni të kuptojnë se si ta bëjnë këtë!
3. Shpërbleje me Dashuri
Ju nuk po e shpërbleni qenin tuaj me ëmbëlsira, por ju duhet ende diçka që qeni juaj të presë me padurim nëse dëgjon. Në vend të kënaqësive, ju dëshironi të përdorni një shpërblim "të jetës reale". Ne rekomandojmë t'i lavdëroni me një ton pozitiv, t'i përkëdhelni dhe t'u jepni gjithë vëmendjen që duan kur dëgjojnë.
4. Qëndroni konsistent
Vetëm për shkak se qenush juaj ka filluar t'ju dëgjojë, nuk do të thotë se është koha për të hequr dorë nga seancat stërvitore ose dashuria. Nëse dëshironi që qeni juaj të vazhdojë të dëgjojë, ju duhet të vazhdoni me seancat stërvitore dhe lavdërimet. Përndryshe, do ta gjeni veten menjëherë në sheshin e parë në asnjë moment.
Mendimet e fundit
Trajnimi i qenit tuaj nuk duhet të duket si një punë e përditshme. Është një kohë e shkëlqyer për ju që të lidheni me ta dhe nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për ushqime për t'i përfshirë dhe trajnuar. Qëndroni të qëndrueshëm, mbani një qëndrim pozitiv dhe argëtohuni!
Nëse i bëni këto tre gjëra, është vetëm çështje kohe derisa qeni juaj të fillojë të dëgjojë, pavarësisht nëse po i ushqeni një ton ushqimesh apo i fërkoni barkun me emocion!
