Është sërish ajo kohë e vitit - koha kur kopshtarët e shtëpive kudo po korrin të korrat e tyre verore të shijshme. Disa nga këto kultura, si kungull i njomë, fshihen pas gjetheve të mëdha dhe frutave të tjera. Në momentin që i gjeni, ato janë bërë shumë të mëdha dhe të vështira për t'u shijuar.
Por jini të sigurt, ju ende mund t'i ushqeni pulat tuaja me fruta të rritura. Edhe nëse nuk bëni kopsht,kungull i njomë është një ëmbëlsirë e mrekullueshme për t'u ofruar pulave në vapën e verës. Kungull i njomë ofron disa përfitime shëndetësore dhe ne duam t'i ndajmë ato përfitime me ju sot.
Përfitimet e të ushqyerit me kungull i njomë për pulat tuaja
Ushqyerja e pulës tuaj varet nga arsyeja pse po e rritni tufën tuaj. Shumica e njerëzve kanë pula në oborrin e shtëpisë për vezë, por disa i korrin zogjtë e tyre për mish ose i përdorin ato për shumim. Në çdo rast, kungull i njomë është 100% i sigurt dhe një trajtim i pranueshëm.
Jo vetëm që kungull i njomë është i sigurt për zogjtë tuaj, por ato gjithashtu korrin disa përfitime ushqyese nga konsumimi i rregullt i këtij kungull të shijshëm veror.
Hidratim
Kingullat, kastravecat, domatet dhe disa fruta dhe perime të tjera të korrjes së verës kanë një gjë të përbashkët- ujin.
Të gjitha këto fruta dhe perime kanë përmbajtje të lartë uji, gjë që ka kuptim sepse jashtë verës bën nxehtësi të padurueshme. Është e vështirë për pulat të qëndrojnë të freskëta dhe të hidratuara gjatë verës. Kjo mund të shkaktojë ndalimin, ngadalësimin ose humbjen e cilësisë së prodhimit të vezëve.
Kingull i njomë ka një përmbajtje uji prej rreth 95%. Ofrimi i këtij trajtimi të shijshëm do t'i mbajë pulat tuaja të hidratuara mirë, duke rritur cilësinë e vezëve të tyre dhe duke i bërë ato të lumtura në përgjithësi.
Vitamina dhe Minerale
Të gjithë e dinë se frutat dhe perimet janë të mbushura me vitamina dhe minerale. Pra, le të shohim se çfarë u ofrojnë kungull i njomë pulave tona.
Kungull i njomë është një kungull veror me pak kalori dhe me një numër të lartë fibrash. Disa lloje të fibrave ofrojnë një karbohidrate që trupi nuk mund ta tresë. Në vend të kësaj, ai kalon nëpër trup dhe i shton masë jashtëqitjes. Kungulli i njomë është gjithashtu i pasur me vitaminë B6, antioksidantë, vitaminë A dhe kalium. Madje përmban luteinë dhe zeaksantinë, përbërës që ndihmojnë në mbrojtjen e syve.
Një heqës i mundshëm natyral
Ka sugjerime anekdotike që kungull i njomë mund të jetë një delider natyral. Në mënyrë të veçantë, farat e kungujve mund të ndihmojnë në pakësimin e krimbave në traktin gastrointestinal, megjithëse provat e drejtpërdrejta për ta mbështetur këtë nuk janë përfundimtare.
Kungull i njomë (Cucurbita pepo) i përket familjes Cucurbitaceae, një familje bimore që përmban kunguj, kunguj, pjepër dhe kunguj të tjerë. Farat e këtyre kungujve janë të veshura me një substancë të quajtur cucurbitacin. Është kjo substancë që besohet të jetë një delider natyral.
Ka kuptim pasi kungulli i njomë është shumë i mirë për traktin tretës. Në fakt, njerëzit e lashtë i përdornin kungujt në mënyrë mjekësore për të reduktuar dhimbjen, për të parandaluar malarien dhe për të nxitur të vjella.
Megjithatë, ne kemi ende nevojë për më shumë kërkime që vërtetojnë efektivitetin e farave të kungujve te krimbat. Studimet e bëra mbi farat e kungujve tregojnë kërkime premtuese mbi bagëtinë dhe nematodat. Por nuk ka shumë fara kungull i njomë. Ata janë në të njëjtën familje me kungujt, kështu që gjithçka që mund të bëjmë është të shpresojmë.
Pavarësisht, është ende një ide e mirë të ushqeni pulat tuaja me kunguj të njomë për shkak të përfitimeve të tjera ushqyese. Pulat i duan kungull i njomë, pavarësisht nëse farat ndihmojnë në heqjen e krimbave apo jo.
Sa kungull i njomë mund të hanë pulat?
Shumë kukurbitacinë mund të jetë shumë toksike, por kjo nuk duhet të jetë problem pasi farat e kungujve kanë doza të ulëta të përbërjes. Toksiciteti është i rrallë dhe shpesh shkaktohet nga një mutacion brenda planit. Megjithatë, nëse kjo ju shqetëson, thjesht shmangni ushqyerjen e pulave me kunguj të njomë çdo ditë. Ushqeni ata me kunguj të njomë çdo javë ose çdo javë tjetër.
Kur ofroni kunguj të njomë, përpiquni të ushqeni një sasi të vogël të tyre në sezonin e pikut, në mënyrë që fruti të jetë në kulmin e të ushqyerit. Mbi të gjitha, fokusohuni në ushqyerjen me një dietë të ekuilibruar dhe pulat tuaja do të jenë mirë.
Si të ofroni kungull i njomë për pulat tuaja
Ofrimi i kungujve është i lehtë dhe mund të bëhet në disa mënyra, në varësi të madhësisë së tufës dhe frutave tuaja.
Nëse keni një tufë të madhe pulash, është më mirë t'i prisni kungullinat në copa, në mënyrë që e gjithë tufa të ketë një shans për të marrë një ëmbëlsirë. Ju mund t'i ndani kungulleshkat tuaja përgjysmë nëse keni të bëni me fruta të mbipopulluara.
Përderisa ju ofroni një mënyrë që pulat tuaja të hanë mishin dhe siguroheni që çdo zog të ketë një shans për të ngrënë, secili opsion është i mirë.
Ushqime të tjera për të ushqyer pulat tuaja
Është gjithmonë më mirë të ushqeni pulat tuaja me ushqim të freskët përveç ushqimit me cilësi të lartë. Disa fruta dhe perime që mund të ofroni përfshijnë:
- Karota
- Gjete selino
- Brokoli
- Lakra
- Berries
- Mollë
- Kale
- Spinaq
- chard
- shalqi
- kungull
- Marule
- Banane
Ju gjithashtu mund ta përzieni dhe të ofroni ushqime të tjera përveç frutave dhe perimeve, si:
- Worms
- Petët e makaronave
- karkaleca
- Rice
- Lëvozhgat e vezëve
- Bukë
- Djath
Me çdo gjë që lidhet me bukën dhe djathin, kufizoni këto ushqime dhe ofrojini vetëm si ëmbëlsira.
Ushqimet që duhen shmangur
Nuk mund ta mbyllim këtë postim pa përmendur disa ushqime që duhet të shmangni duke ushqyer pulat tuaja. Hiqni dorë nga këto ushqime për sigurinë e pulës suaj:
- hudhra
- Qepë
- Ushqime me agrume
- Lëvoret e papërpunuara, të gjelbra (si lëvozhgat e patates)
- Lëkurë dhe gropë avokado
- Bërthamat e mollës
- çokollatë
- Oriz i papërpunuar
- fasule të papërpunuara
- Ushqim i mykur ose i kalbur
- Artikuj me natrium të lartë
Përfundim
Kingull i njomë është një ëmbëlsirë e mrekullueshme për t'u ofruar pulave tuaja. Është e dobishme të keni pula nëse gjeni një frut kungull i njomë në kopsht.
Nuk duhet të shqetësoheni për farat e kungujve, por kini parasysh se sa kunguj të njomë i ushqeni pulat tuaja në përgjithësi. Shumë nga një gjë e mirë është gjithmonë një gjë e keqe. Të shoqëruara me një dietë të ekuilibruar mirë, kungull i njomë do t'i mbajë pulat tuaja të lumtura dhe të shëndetshme.
