Duket sot që nuk mund të hedhësh një gur në internet pa goditur një video të lezetshme, të lezetshme ose qesharake të kafshëve. Videot e kafshëve po postohen në internet me një shpejtësi jashtëzakonisht të shpejtë dhe po shikohen po aq shpejt. Nga qen qimedredhur që kërcejnë te macet që kërcejnë, mund të kaloni ditë duke parë video me kafshë dhe as të mos gërvishtni sipërfaqen e oqeanit të gjerë të tyre në YouTube dhe kanale të tjera.
Do të jeni të lumtur të dini se kërkimet për shikimin e videove me kafshë tregojnë se ato janë shumë të mira për shëndetin tuaj të përgjithshëm, duke përfshirë uljen e rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut, si dhe nivelet tuaja të ankthit.
Pra, shikimi i videove me kafshë mund të ndikojë pozitivisht te njerëzit, por ka ende shumë pyetje të tjera rreth aktivitetit. Përpara se të shikoni një qen tjetër duke bërë diçka budalla ose një mangustë duke bërë diçka të mrekullueshme, lexoni më tej.
Çfarë thotë Hulumtimi për njerëzit që shikojnë video me kafshë?
Megjithëse videot e kafshëve kanë ekzistuar vetëm për disa dekada, dihet prej kohësh që njerëzit kanë një afinitet me kafshët dhe se qëndrimi rreth tyre ka një efekt qetësues dhe qetësues për shumicën e njerëzve. Përkëdhelja, përkëdhelja, përkujdesja ose angazhimi me një kafshë është përdorur prej kohësh si terapi, veçanërisht për ata që shërohen nga një ngjarje traumatike.
E njëjta gjë mund të thuhet edhe për videot e kafshëve. Edhe pa aftësinë për të bashkëvepruar me to, shikimi i kafshëve na bën të qeshim dhe ndonjëherë të qajmë dhe mund të ketë një efekt qetësues. Ky efekt u vërtetua nga një studim i kryer në Universitetin e Leeds në Angli. Studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit e studimit kishin presion më të ulët të gjakut dhe rrahje të zemrës pasi panë 30 minuta video me kafshë. Në fakt, mesatarisht, pjesëmarrësit u testuan se kishin një rënie të rrahjeve të zemrës me 6.5%, e cila është statistikisht domethënëse.
Një nga ndryshimet magjepsëse të parë gjatë studimit ishte rënia e niveleve të ankthit të pjesëmarrësve. Studiuesit raportuan se për disa pjesëmarrës, u raportua një rënie befasuese prej 50% në nivelet e ankthit, që është një rënie e ngjashme me ato që shihen me medikamentet e ankthit. Ky është një ndryshim i thellë kur mendoni se shikimi i videove me kafshë është gjithashtu 100% i sigurt dhe nuk ka efekte anësore. Nevojiten më shumë kërkime, por nga ajo që kanë gjetur studiuesit dhe shkencëtarët, shikimi i videove me kafshë është i mirë për shëndetin tuaj.
Pse shikimi i videove të kafshëve na bën të ndihemi më mirë?
Ka një arsye fiziologjike që shumica e njerëzve ndihen më mirë pasi shikojnë video me kafshë, dhe shumica e saj ka të bëjë me hormonin oksitocinë. Ashtu si të gjitha hormonet në trupin e njeriut, oksitocina ndikon në shumë sisteme dhe funksione të trupit. Ndikon në rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe prodhimin e hormoneve të tjera që shkaktojnë stres.
Oksitocina ju qetëson, ju bën të ndiheni më mirë dhe ndihmon trupin tuaj të shërohet nga sëmundjet. Shikimi i videove me kafshë e shtyn trupin tuaj të lëshojë oksitocinë, prandaj ndiheni më mirë kur e bëni këtë.
A mund të ketë efekte të tjera të dobishme shikimi i videove me kafshë?
Nga ajo që është zbuluar në disa studime, duket se shikimi i kafshëve në video, edhe kur ato thjesht janë duke fjetur, shkakton efekte të tjera pozitive në trupin e njeriut. Më poshtë do të shohim më nga afër efektet më intriguese të këtyre efekteve.
Shikimi i videove me kafshë rrit produktivitetin
Kërkuesi japonez Hiroshi Nittono zbuloi se shikimi i videove me kafshë ndihmoi në rritjen e performancës dhe fokusit të pjesëmarrësve. Një pjesë e studimit të tij përfshinte që njerëzit të luanin lojën e fëmijës në tavolinë Operacioni para dhe pas shikimit të videove me kafshë. Pas shikimit, shumica ishin në gjendje ta luanin lojën më mirë.
Shikimi i videove të kafshëve mund të ndihmojë në marrëdhënien tuaj
Një studim i vogël tregoi se çiftet që shikonin video të kafshëve së bashku raportuan nivele më të larta të kënaqësisë martesore. Gjatë disa javëve të shikimit të tyre së bashku, me disa ekipe që shikonin video të rregullta dhe të tjera duke parë video me kafshë të lezetshme, grupi i fundit raportoi një nivel më të lartë kënaqësie në marrëdhënien e tyre.
Shikimi i videove me kafshë mund t'ju bëjë më të fortë psikologjikisht
Një fenomen interesant ndodh kur njerëzit shikojnë video me kafshë; ato krijojnë një spirale pozitive pozitive. Pozitiviteti nga shikimi i videove me kafshë çon në një pikëpamje pozitive për veten, gjë që çon në më pak stres dhe një ndërgjegjësim më të mirë për situatën tuaj.
Shikimi i videove me kafshë mund t'ju vendosë në një humor pozitiv
Nuk keni nevojë të jeni shkencëtar për të parë efektin që ka te njerëzit shikimi i kafshëve të lezetshme dhe të lezetshme; është e lehtë për tu dalluar. Një studim në vitin 2015 tregoi se shikimi i videove me kafshë ishte një nxitës më i fortë i humorit sesa muzika, e cila mendohej prej kohësh si një nga metodat më të mira për të ndihmuar një person të relaksohet dhe të ndihet mirë.
Shikimi i videove të kafshëve ul nivelet tuaja të stresit
Ky studim i vitit 2021 zbuloi se shikimi i videove të qenve që luanin dhe pushonin uli ankthin tek pjesëmarrësit dhe uli ndjeshëm nivelet e tyre të stresit. Është interesante se pjesëmarrësit që shikuan një ujëvarë dhe një përrua që lëviz ngadalë, të dy konsideroheshin imazhe qetësuese, nuk ishin aq të qetë më pas sa ata që shikuan videot e qenve, edhe kur qentë ishin në pushim.
A mund të jetë e dëmshme shikimi i videove me kafshë?
Ndërsa ka pasur një pjesë të mirë të hulumtimit nëse shikimi i videove me kafshë është i dobishëm, pak njerëz kanë trajtuar nëse shikimi i tepërt mund t'ju lëndojë. Si pothuajse çdo gjë, rekomandohet gjithmonë shikimi i videove me kafshë me moderim.
Për shembull, nëse një person shikon video me kafshë për 10 orë në ditë, shumica do ta quajnë atë një aktivitet jo të shëndetshëm ose ndoshta edhe një varësi. Megjithatë, ka shumë pak të dhëna shkencore për të vërtetuar se videot mund të jenë të dëmshme.
Mendimet e fundit
Ka prova dërrmuese që tregojnë se shikimi i videove me kafshë është i mirë për ju. Të shikosh këlyshët duke luajtur dhe macet të përplasen me gjëra ul presionin e gjakut dhe nivelet e stresit, të bën të ndihesh më mirë për jetën tënde dhe madje mund të të bëjë një partner më të mirë.
Sa i përket shkencës që rrethon temën, shumë studime të vogla e lidhin shikimin e kafshëve të gëzueshme, të luajnë dhe madje të flenë me ndryshime pozitive psikologjike, duke përfshirë më pak stres dhe ankth. Është një gjë e mirë të shikosh video me kafshë është mirë për ne, sepse çdo ditë po bëhen më shumë video të kafshëve që janë të adhurueshme.
