Nëse keni një qen të vjetër që po humb peshë dhe masë muskulore, ndoshta jeni të shqetësuar dhe kërkoni mënyra për ta ushtruar atë për të ndihmuar në përmirësimin e gjendjes së tij. Qentë e moshuar priren të kalojnë shumë më tepër kohë duke u shtrirë përreth dhe mund të mos jenë të interesuar të fitojnë formë. Është gjithashtu e zakonshme të kesh frikë të lëndosh qenin tënd të vjetër me aktivitet të rëndë. Vazhdoni të lexoni ndërkohë që ne trajtojmë këto probleme dhe ju tregojmë disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar që kafshën tuaj të motivohet dhe të kthehet në formë për t'i ndihmuar ata të jetojnë një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.
11 këshillat për ushtrimin e qenit tuaj të moshuar
1. Kontrolloni me veterinerin tuaj
Gjëja e parë që duhet të bëni përpara se të filloni ndonjë program ushtrimesh është që qeni juaj të shikohet nga një veteriner. Mjeku juaj mund t'ju tregojë nëse është e sigurt të filloni një program të tillë dhe do të jetë në gjendje t'ju japë një pikënisje për sa ushtrime ka nevojë qeni juaj çdo ditë.
2. Fillo ngadalë
Nuk do të doni të filloni ngadalë me një qen të vjetër që humb peshë dhe masë muskulore, sepse ai mund të lëndohet lehtë dhe do të dekurajohet të vazhdojë kur të shërohet. Kini durim dhe lërini muskujt të ndërtohen ngadalë. Çdo aktivitet është më mirë se pa aktivitet, dhe ju mund të rrisni kohëzgjatjen dhe vështirësinë më vonë.
3. Ngrohje
Kushdo që vrapon çdo ditë do t'ju tregojë se sa e rëndësishme është të zgjateni përpara se të filloni. Qentë e vjetër kanë nevojë për kohë shtesë për t'u shtrirë dhe për të përgatitur muskujt e tyre për një shëtitje ose vrap të gjatë. Lëreni qenin tonë të bëjë disa xhiro rreth oborrit duke ndjekur një top ose një shkop përpara se të filloni për të ndihmuar në lëvizjen e muskujve dhe rrjedhjen e gjakut. Një ngrohje e shkurtër do të ndihmojë në uljen e rrezikut të lëndimit.
4. Mbaje me ndikim të ulët
Do t'ju duhet ta mbani rutinën e ushtrimeve me ndikim të ulët për një qen të vjetër që humb peshë dhe masë muskulore, sepse ushtrimet me ndikim të lartë si kërcimi mund ta dëmtojnë qenin. Ushtrimet më të mira me ndikim të ulët që mund të zgjidhni janë ecja dhe noti. Parqet e qenve janë një tjetër zgjedhje e mirë dhe ato do t'i japin qenit tuaj një stimulim shtesë për të takuar miq të rinj.
5. Sipërfaqja e duhur
Nëse qeni juaj i vjetër ka kaluar shumë kohë në shtëpi i shtrirë përreth, ka shumë mundësi që putrat të jenë të buta. Mund të jetë e dhimbshme për të të ecur në beton ose trotuar, veçanërisht në pjesët e nxehta të ditës. Nëse vëreni se kafsha juaj ka vështirësi për të ecur, ndoshta është më mirë të zhvendosni seancat tuaja në bar ose të prisni një pjesë më të freskët të ditës.
6. Shëtitje ditore
Ne rekomandojmë të bëni një shëtitje të shkurtër ditore, përveç nëse keni qasje të lehtë në ujë dhe qenit tuaj i pëlqen të notojë, pastaj lëreni të shkojë për një notim të shkurtër ditor. Shëtitjet nuk duhet të jenë larg. Një shëtitje dhjetë ose 15 minuta do të jetë më se e mjaftueshme. Ju mund ta zgjasni atë disa minuta çdo disa javë nëse filloni të shihni ndonjë përparim.
7. Shiko për dhimbje dhe parehati
Siç e përmendëm më herët, do t'ju duhet të jeni vigjilentë në kërkimin e shenjave të shqetësimit, veçanërisht në fillim. Trotuari i nxehtë mund të mos jetë arsyeja e vetme që qeni juaj ankohet, kështu që do t'ju duhet të ruani dhe të ndaloni nëse shfaqen probleme. Ndalimi mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit dhe gjithashtu do të ndihmojë qenin të besojë se ju keni mirëqenien e tij në mendje.
8. Ji konsistent
Konsistenca është gjithmonë thelbësore kur stërvitni qenin tuaj, dhe stërvitja është një formë trajnimi. Ju po e mësoni atë të jetë më aktiv. Mbajtja e seancave tuaja në të njëjtën kohë çdo ditë do ta ndihmojë qenin tuaj të hyjë në një rutinë. Rutinat janë jashtëzakonisht të rëndësishme, veçanërisht nëse qeni juaj heziton të marrë pjesë. Do t'ju duhet të tregoni se mund të jetë argëtuese në mënyrë që qeni juaj të kujtojë kohën e mirë që ka kaluar në këtë kohë dje dhe të dëshirojë të marrë pjesë. Është jashtëzakonisht efektive, por humbja e një dite të vetme, veçanërisht në fillim, mund t'ju kthejë në fillim.
9. Mos harroni ushtrimet mendore
Ushtrimi nuk duhet të jetë gjithmonë fizik. Qeni juaj do të vlerësojë gjithashtu disa stimulime mendore. Fshehja e ëmbëlsirave rreth shtëpisë tuaj mund të nxisë instinktet e gjuetisë së kafshës suaj dhe ka shumë lojëra të ngjashme që mund të luani me kafshën tuaj. Ju gjithashtu mund të blini enigma komerciale me vlerësime të ndryshme vështirësish në internet ose në dyqanin tuaj lokal të kafshëve shtëpiake. Në përvojën tonë, një qen i stimuluar mendërisht ka më pak gjasa të jetë në depresion dhe ka më shumë gjasa të kënaqet duke marrë pjesë në lojëra dhe aktivitete.
10. Ftohu
Ashtu siç ishte e rëndësishme të ngroheshit përpara se të filloni rutinën e ushtrimeve, është po aq e rëndësishme të mbani mend të ftoheni. Këtu mund të lavdëroni qenin tuaj dhe t'i jepni disa kafshë shtëpiake, një masazh dhe një fërkim barku. Disa trajtime ndoshta janë gjithashtu në rregull, pavarësisht se si ka bërë kafsha juaj. Kjo periudhë qetësimi është ajo që do ta kthejë qenin në seancën e stërvitjes nesër, ndaj mos e lini jashtë.
11. Rutinë fleksibël
Një hap më i rëndësishëm për të ushtruar qenin tuaj është ta mbani atë fleksibël, veçanërisht për një qen të vjetër që humb peshë dhe masë muskulore. Këta qen do të kenë ditë të mira dhe të këqija, kështu që ju nuk duhet t'i shtyni ata edhe nëse po përparon dhe nuk ka pasur një ditë të keqe për një kohë. Sigurohuni që rutina juaj të jetë mjaft fleksibël që të mund të keni një ndryshim planesh në çdo kohë.
Mendimet e fundit
Ushtrimi i një qeni më të vjetër mund të jetë i frikshëm, por është thelbësor për një jetë më të gjatë dhe më të lumtur. Edhe ushtrimet e lehta do ta bëjnë më të lehtë për qenin tuaj të ngrihet nga një pozicion pushimi ose të ecë lart e poshtë. Gjithashtu do të ndihmojë qenin tuaj të rifitojë oreksin, në mënyrë që të fillojë të shtojë sërish peshë. Për sa kohë që e kontrolloni qenin tuaj nga një veteriner përpara se të filloni dhe filloni ngadalë, qeni juaj do të fillojë të rifitojë muskujt dhe të argëtohet gjatë procesit. Gjithashtu do t'ju japë pak kohë shtesë për t'u lidhur me kafshën tuaj.
Shpresojmë të keni shijuar leximin dhe të keni gjetur përgjigjet e pyetjeve tuaja. Nëse e kemi ndihmuar kafshën tuaj të fillojë të jetë pak më aktive, ju lutemi ndani këto 11 këshilla për të ushtruar një qen të moshuar në Facebook dhe Twitter.
Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar në:10 Përfitimet e marrjes së qenit tuaj të moshuar një shoqërues qenush
