Shumica e pronarëve të qenve janë plotësisht të vetëdijshëm për rëndësinë e lëndëve ushqyese që janë thelbësore për t'i mbajtur qentë e tyre të shëndetshëm - karbohidratet, proteinat, yndyrnat, kalciumi, vitamina A, etj. Por shumë nuk kanë aq gjasa të jenë të vetëdijshëm për rëndësinë e manganit.
Mangani është jetik për disa aspekte të shëndetit të qenit tuaj, kështu që ne do të shqyrtojmë pse është një pjesë kaq thelbësore e dietës së qenit tuaj dhe si mund të siguroheni ta përfshini atë në vaktet e qenit tuaj.
Çfarë është Mangani?
Mangani është një mikromineral ose mineral gjurmë, për të cilin trupi i qenit tuaj ka nevojë në sasi të vogla. Ndihmon në përthithjen dhe tretjen e karbohidrateve dhe proteinave në dietën e qenit tuaj. Mangani gjithashtu mund të stimulojë më shumë se 300 funksione enzimash, duke përfshirë konvertimin e ushqimit të qenit tuaj në acide yndyrore dhe energji.
Mangani gjithashtu mund të kontribuojë në formimin e strukturës skeletore të qenit tuaj dhe ndihmon në funksionimin e veshkave dhe mëlçisë në një nivel optimal. Është gjithashtu thelbësore për të ndihmuar në zhvillimin dhe ruajtjen e ligamenteve të forta dhe të shëndetshme.
Mangani gjithashtu ndihmon në shëndetin e trurit të qenit tuaj pasi parandalon oksidimin, i cili çliron radikalet e lira që dëmtojnë qelizat, proteinat dhe ADN-në e trupit dhe trurit të qenit tuaj. Efekti anësor i pafat i kësaj është demenca, pasi qeni juaj mund të përfundojë me probleme me kujtesën.
Është e qartë, mangani është shumë i rëndësishëm, por ku gjendet zakonisht?
Ku mund ta gjeni manganin?
Sasi të vogla mangani vijnë nga mëlçia, kockat dhe mishi, por në të vërtetë jo të mjaftueshme për të përmbushur kërkesat ditore ushqyese të qenit tuaj. Në fakt, burimet më të mira të manganit vijnë nga pjesë të kafshëve që zakonisht nuk përdoren në ushqimin e qenit tuaj - leshi, flokët dhe puplat. Shumë jo tërheqës, apo jo?
Drithërat integrale, farat, vezët, perimet me gjethe jeshile dhe arrat janë të gjitha burime të manganit, kështu që nëse i siguroni qenit tuaj këto, ai duhet të ketë mjaft mangan për të korrur shpërblimet.
Sa Mangan i nevojitet qenit tuaj?
Ne nuk mund t'ju japim sasinë e saktë që do t'i duhet qenit tuaj çdo ditë, sepse shuma do të varet nga raca, madhësia, mosha, niveli i aktivitetit, dieta tipike dhe shëndeti i qenit tuaj.
Sasia e zakonshme e kërkuar është relativisht e vogël dhe ekspertët në të ushqyerit e qenve kanë rekomanduar 2,3 mg mangan për çdo 1 kile ushqim për qen. Natyrisht, qentë më të mëdhenj do të kenë nevojë për më shumë mangan sesa racat më të vogla, dhe këlyshët dhe qentë e rinj do të kenë nevojë për doza më të mëdha në mënyrë që ai të ndihmojë në rritjen e tyre.
Përveç kësaj, raca e qenit tuaj është një faktor. Për shembull, racat me sajë, të tilla si Malamute, kanë probleme në thithjen e mineraleve, kështu që këto raca do të kenë nevojë për një dozë më të madhe për të kompensuar këtë.
Së fundi, nëse qeni juaj është i sëmurë ose i stresuar, marrja e mineraleve mund të ndikohet dhe përsëri, doza duhet të rritet.
Basti juaj më i mirë do të ishte të konsultoheni me veterinerin tuaj në lidhje me sasinë e manganit që do të ishte i përshtatshëm për qenin tuaj në mënyrë specifike. Gjetja e dozës së duhur është jetike pasi shumë mund të ketë efekte anësore negative dhe shumë pak mund të rezultojë në mungesë.
Mungesa e manganit
Mungesa e manganit nuk është shumë e zakonshme tek qentë e rritur, por ka më shumë gjasa të ndodhë me këlyshët dhe qentë e rinj.
Problemet me mungesën e manganit mund të përfshijnë:
- Ataxia (e paqëndrueshme, dridhje, lëvizje e syve)
- Rritje e dobët
- Paaftësi ose vështirësi në riprodhim
- Anormalitete me pallton dhe lëkurën
- Anormalitete me strukturën skeletore dhe kyçet
Kjo listë bazohet në studimet që janë kryer mbi gjitarë të tjerë pasi nuk ka pasur ndonjë studim specifik për qentë pasi nuk është një çështje e zakonshme.
Toksiciteti i manganit
Ndërsa marrja e shumë manganit ka potencialin të jetë toksik, në fakt nuk ka asnjë informacion të disponueshëm se cilat do të ishin efektet nëse qeni juaj do të kishte shumë mineral. Në fakt, mangani mendohet të jetë një nga mikromineralet më pak toksik.
Pjesë e kësaj mund të jetë sepse në fakt është mjaft sfiduese të gjesh mjaft mangan që duhet të jetë pjesë e dietës së qenit tuaj.
Shtimi i manganit në dietën e qenit tuaj
Ne kemi vendosur më herët se qeni mesatar duhet të hajë 2.3 mg mangan për çdo 1 kile ushqim. Ne do të bëjmë një vështrim të shkurtër se cilat ushqime mund të shtojnë sasinë e duhur të manganit në dietën e qenit tuaj.
Kjo listë është sipas renditjes së ushqimeve që kanë më shumë mangan deri në më të ulët:
- Midhjet: Ju duhen 29 gram midhje blu të papërpunuara për të marrë 1 mg mangan.
- Spirulina: Shpesh e shpallur si superushqim, spirulina është një algë blu-jeshile dhe do t'ju duhen 53 gram spirulinë të tharë për 1 mg mangan.
- Spinaq: Ju duhen 111 gram spinaq të papërpunuar për 1 mg mangan.
- Manaferra: 155 gram (për rreth 1 filxhan) manaferra për 1 mg mangan.
- Melçi: 323 gram mëlçi viçi të papërpunuar do t'ju japë 1 mg mangan.
Dhe vetëm për të krahasuar, do t'ju duheshin 10,000 gram mish viçi të bluar pa dhjamë për atë 1 mg mangan.
Kjo është vetëm për të dhënë një ide mbi sasinë e ushqimit si dhe shumëllojshmërinë. Padyshim që nuk do të dëshironit t'i jepni qenit tuaj një filxhan të tërë me manaferra çdo ditë, por kombinimi i një numri prej këtyre ushqimeve, veçanërisht nëse qeni juaj është në dietë me ushqim të papërpunuar, duhet t'i japë atij mjaft mangan çdo ditë.
Përsëri, konsultohuni me veterinerin tuaj për mënyrën më të sigurt për ta futur këtë mineral në dietën e qenit tuaj.
Suplementet
Ka një sërë suplementesh që mund t'i jepni qenit tuaj nëse vendosni të mos përdorni burimet ushqimore të diskutuara më sipër. Për shembull, shumë prodhues të ushqimeve për qen sigurojnë që mangani të përfshihet si një përbërës, prandaj sigurohuni që të kërkoni ushqim për qen me cilësi të lartë dhe të ekuilibruar nga ana ushqyese.
Ka edhe trajtime, si kjo, që përmbajnë sasinë e duhur të manganit. Ju gjithashtu mund të jeni në kërkim të suplementeve që mund t'i shtohen ushqimit të rregullt të qenit tuaj.
Mendimet e fundit
Mangani është padyshim një mineral i rëndësishëm që mbështet shumë nga sistemet në trupin e qenit tuaj dhe do të ndihmojë gjithçka, nga truri te shëndeti i ligamenteve. Flisni me veterinerin tuaj nëse nuk jeni i sigurt nëse qeni juaj merr mjaft mangan në dietën e tij dhe mënyra më e mirë për të shtuar më shumë.
Një nga opsionet më të mira për t'i siguruar qenit tuaj të gjithë lëndët ushqyese thelbësore është të ndiqni një dietë të papërpunuar, por edhe një dietë e papërpunuar që nuk është planifikuar me kujdes nuk do të jetë domosdoshmërisht një alternativë e shëndetshme. Eksploroni atë që funksionon më mirë si për qenin tuaj ashtu edhe për veten tuaj në bashkëpunim me veterinerin tuaj dhe mund të jeni të sigurt se qeni juaj do të jetojë një jetë të gjatë dhe të frytshme.
Shiko gjithashtu:
- 3 receta me shafran të Indisë për qen – të shpejtë, të sigurt dhe të shëndetshëm!
- Yucca Schidigera për qentë: Përfitimet, Përdorimet dhe Efektet anësore
- 9 ushqime për qentë që reduktojnë inflamacionin
