Chard zvicerane duket e sigurt për t'u ndarë me qenin tuaj, por kërcellet shumëngjyrëshe mund t'ju shqetësojnë. Epo, instinkti juaj i parë ishte i drejtë;chard zviceran është i sigurt për t'u ndarë me qenin tuaj.
Chard zviceran është pjesë e së njëjtës familje si spinaqi, quinoa dhe panxhari, dhe jo vetëm që është e përshtatshme, por është një trajtim i shëndetshëm për qenin tuaj. Megjithatë, ka disa gjëra që duhen marrë parasysh përpara se të ushqeni qenin tuaj të preferuar me perime me gjethe, si sa mund t'i jepni dhe si duhet t'i shërbeni. Pra, vazhdoni të lexoni për të mësuar se si ta futni këtë perime në dietën e qenit tuaj.
A është Chard Swiss e shëndetshme për qenin tuaj?
Chard zvicerane ka pak yndyrë dhe mund t'i sjellë dobi qenit tuaj nëse shërbehet me moderim. Shumë nga çdo gjë mund të ketë rezultate negative, dhe drithëza zvicerane mund të rezultojë në shqetësime të tretjes dhe aq shumë gazra sa do t'ju bëjë të vraponi në një dhomë tjetër. Por le t'i hedhim një vështrim më të afërt të gjitha përfitimeve të chard zvicerane:1
| Vitamina A: | Mbështet mirëmbajtjen e organeve si mushkëritë, zemra dhe veshkat, funksioni imunitar dhe shikimi |
| Vitamina C: | Mbështet shëndetin e trurit dhe redukton inflamacionin |
| Vitamina K: | Ndihmon në aftësinë e qenit tuaj për të mpiksur gjakun kur lëndohet |
| Antioksidant beta-karoten: | Redukton rrezikun e disa llojeve të kancerit dhe sëmundjeve të zemrës duke u shndërruar në vitaminë A |
| Fibra: | Promovon tretje të shëndetshme dhe ndihmon që qentë të ndihen më të ngopur për më gjatë |
Qeni juaj, sigurisht, duhet t'i marrë të gjitha këto përfitime nga dieta e tij e rregullt. Megjithatë, nuk është e dëmshme të shtoni ëmbëlsira të shëndetshme si drithëza zvicerane për sa kohë që nuk po i ushqeni ato shumë ose nuk e përdorni për të zëvendësuar një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Chard zvicerane mund të përfitojë qentë mbipeshë që janë mësuar të hanë ushqime të ngarkuara me kalori dhe yndyrë. Qentë obezë janë në një rrezik në rritje për sëmundjet e zemrës, kancerin2, diabetin dhe osteoartritin mes problemeve të tjera shëndetësore. Chard mund të përdoret në vend të ëmbëlsirave komerciale dhe është një alternativë e shkëlqyer për stërvitje nëse qenit tuaj i pëlqen shija.
Rreziqet e të ngrënit Chard Swiss
Shumë e tepërt chard mund të rezultojë në fryrje dhe probleme me tretjen. Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm në lidhje me servirjen e këtij rostiçeri me gjethe qenit tuaj pasi përmban oksalate,3që mund të rezultojë në gurë në fshikëz dhe në veshka. Gatimi i letrës zvicerane para se ta shërbeni do të reduktojë përmbajtjen e oksalatit të kalciumit.
Fatmirësisht, qeni juaj ndoshta nuk do ta pëlqejë shumë këtë rostiçeri nëse është i papërpunuar, pasi mund të jetë mjaft i hidhur. Pra, zierja në avull ose zierja do ta bëjë atë më tërheqës dhe më të sigurt. Mund ta servirni edhe të grirë hollë ose të përzier dhe ta përzieni me ushqim të thatë nëse e kthejnë hundën kur është vetë.
A duhet të pyesni së pari veterinerin tuaj?
Veterineri juaj është autoriteti përfundimtar kur vendosni një dietë për kafshën tuaj. Sa herë që ndryshoni dietën e qenit tuaj, pavarësisht se sa e vogël është, kontrolloni fillimisht me veterinerin tuaj. Qentë që vuajnë nga probleme shëndetësore, veçanërisht anemia, problemet e tretjes, alergjitë ushqimore ose problemet e veshkave, nuk duhet të provojnë kurrë ushqime ose ushqime të reja nëse veterineri juaj nuk i pastron ato.
Mendimet e fundit
hardoni zviceran është i mbushur me përfitime shëndetësore për qenin tuaj dhe është i ulët në kalori, gjë që është perfekte nëse qeni juaj është mbipeshë. Megjithatë, është thelbësore që t'i ushqeni me këtë meze të lehtë me gjethe dhe ta gatuani para se ta shërbeni; do të shijojë më mirë dhe do të jetë më i sigurt pasi do të ulë nivelet e acidit oksalik. Dhe mbani mend, gjithmonë konsultohuni me veterinerin tuaj për ndryshimet në dietë, veçanërisht nëse qeni juaj ka probleme shëndetësore.
