Gjëndra tiroide e një qeni ndodhet në qafën e tyre dhe ka dy lobe, një në secilën anë të trakesë. Tiroidja është përgjegjëse për rregullimin e metabolizmit të trupit. Qentë me një tiroide tepër aktive përjetojnë hipertiroidizëm dhe shkalla e tyre metabolike rritet. Qentë me një tiroide joaktive përjetojnë hipotiroidizëm dhe shkalla e metabolizmit zvogëlohet. Qentë me hipotiroidizëm janë të prirur për shtim në peshë edhe pa e tepruar, veshje të shurdhër me rënie të flokëve dhe letargji.
Ndërsa mjekimet zakonisht përshkruhen për të ndihmuar në trajtimin e hipotiroidizmit, dieta gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e cilësisë së jetës së qenit tuaj. Ushqimi i duhur mund t'i japë qenit tuaj energjinë që i nevojitet dhe të përmirësojë pamjen e lëkurës dhe shtresës së tij. Ushqimet natyrale me përbërës të shëndetshëm janë ideale.
Për të ndihmuar, ne kemi mbledhur ushqimet tona më të mira për qentë me hipotiroidizëm. Shfletoni këto komente për të gjetur atë të duhurin për qenin tuaj sot.
10 ushqimet më të mira për qentë për hipotiroidizmin
1. Spot & Tango 'Turkey & Red Quinoa' Ushqim i freskët për qentë - më i miri në përgjithësi
Proteina: | 13,69% |
Kalori: | Varjon për çdo recetë |
I shëndoshë: | 5,86% |
Përbërësi i parë: | Turqi |
Qentë me hipotiroidizëm kanë nevojë për ushqim të shëndetshëm me përbërës ushqyes. Ata duhet të shmangin çdo mbushës ose aditiv artificial, sepse këto mund ta përkeqësojnë gjendjen e tyre. Përbërësit e freskët mund të ndihmojnë në mbështetjen e funksionit të tiroides, duke e bërë Spot & Tango Turkey & Red Quinoa Dog Food ushqimin më të mirë të përgjithshëm të qenve për hipotiroidizmin.
Spot & Tango është një shërbim i ofrimit të ushqimit për qen, që sjell përbërës të freskët dhe cilësor në pragun tuaj, kështu që duhet të dilni dhe të blini ushqimin e duhur për qentë është një gjë që mund të eliminohet nga lista juaj e detyrave. Ushqimi përgatitet me përbërës të kufizuar dhe të freskët. Ka receta të ndryshme për të zgjedhur, në varësi të preferencave të qenit tuaj. Receta e gjelit të detit dhe quinoa e kuqe është e mbushur me spinaq, karrota, mollë, vezë dhe një përzierje vitaminash dhe mineralesh për ta mbajtur qenin tuaj energjik dhe të kënaqur.
Këto receta përfshijnë përmbajtje më të ulët yndyre se shumica e ushqimeve komerciale për qentë, dhe mund të besoni se qeni juaj po ha përbërës të cilësisë së lartë. Ky ushqim i freskët i qenve duket si ushqim i klasës njerëzore dhe do t'i japë qenit tuaj ushqimin që i nevojitet. Ky ushqim, i kombinuar me një mjekim të përshkruar nga veterinaria, mund të ndihmojë në mbajtjen e hipotiroidizmit të qenit tuaj të menaxhueshëm dhe të kontrolluar.
Pro
- Bërë me përbërës të freskët dhe cilësor
- Me pak yndyrë
- Përbërësit shihen në ushqim
Kundër
- Zgjedhje e kufizuar receta
- Ushqimi duhet të ruhet në frigorifer ose frigorifer
2. Purina Pro Plani i copëtuar i përzierjes së ushqimit të thatë për qen - Vlera më e mirë
Proteina: | 26% |
Kalori: | 379/kupa |
I shëndoshë: | 16% |
Përbërësi i parë: | Salmon |
Me kultura të gjalla të probiotikëve për tretje të lehtë, Purina Pro Plan Shredded Blend Dry Dog Food është ushqimi më i mirë për qentë për hipotiroidizmin për para. Qentë me hipotiroidizëm do të përfitojnë nga përmbajtja e lartë e proteinave nga salmoni i vërtetë.
Përzierja përfshin copa të buta, të copëtuara, të mbushura me proteina, së bashku me kërcell krokant, për një aromë joshëse. Acidet yndyrore omega, vitamina A dhe acidi linoleik në këtë recetë punojnë për të mbështetur shëndetin e lëkurës dhe pallto. Lëkura do të ushqehet nga brenda, duke ndihmuar qentë me pallto të zbehta ose të dëmtuara.
Ky ushqim ushqimor i përballueshëm dhe i ekuilibruar ka salmonin si burimin kryesor të proteinave, por nënproduktet e shpendëve shtohen së bashku me yndyrën e viçit. Nëse qeni juaj ka alergji ndaj shpendëve ose viçit, kjo nuk do të jetë e përshtatshme për ta. Nëse ky ushqim nuk ruhet në një enë hermetike, ekziston mundësia që të formohet në qese përpara se qeni juaj të ketë mundësinë t'i përfundojë të gjitha.
Pro
- Copa të grira, të buta të përziera në
- Ushqen lëkurën dhe palltot
- Përmban probiotikë të gjallë për rehati të tretjes
Kundër
- Përmban shpendë
- Ushqimi duhet të ruhet në një enë hermetike
3. Wellness CORE Ushqim i thatë për qentë
Proteina: | 34% |
Kalori: | 414/kupa |
I shëndoshë: | 15% |
Përbërësi i parë: | peshk i bardhë |
Një përzierje e peshkut të bardhë të oqeanit, harengës dhe salmonit në Wellness CORE Dry Dog Food i jep këtij ushqimi përmbajtjen e lartë të proteinave dhe siguron burime natyrale të glukozaminës dhe kondroitinës. Acidet yndyrore omega dhe antioksidantët mbështesin lëkurën, pallton dhe shëndetin e imunitetit.
Kjo është një zgjedhje ushqimore me cilësi të lartë për çdo qen, por qentë me hipotiroidizëm do të përfitojnë shumë nga frutat dhe perimet e shëndetshme. Mollët, boronicat, spinaqi dhe brokoli i japin qenit tuaj vitamina dhe minerale natyrale pa asnjë mbushës. Në këtë recetë nuk gjenden konservues, soje, misër ose ngjyra artificiale. Karbohidratet lehtësisht të tretshëm mbështesin menaxhimin e shëndetshëm të peshës. Ky ushqim është krijuar për masën e dobët trupore dhe shëndetin e gjithë trupit.
Pro
- Burimet natyrale të glukozaminës dhe kondroitinës
- Përbërës të shëndetshëm
- Lehtë i tretshëm
Kundër
- Erë e fortë peshku
- Madhësia e gjilpërave mund të jetë shumë e madhe për qentë e vegjël
4. Ushqimi i thatë për këlyshët Halo Holistic - Më i miri për këlyshët
Proteina: | 28% |
Kalori: | 421/kupa |
I shëndoshë: | 18% |
Përbërësi i parë: | Pulë |
Halo Holistic Dry Puppy Food është një zgjedhje e shëndetshme për çdo qenush deri në 1 vjeç. Manuali Veterinar Merck thotë se hipotiroidizmi është më i zakonshëm tek qentë që janë 4-10 vjeç. Por nëse këlyshi juaj po përjeton një tiroide joaktive, ushqimi Halo ka fruta, perime dhe proteina të shëndetshme që këlyshët kanë nevojë për ushqim të ekuilibruar.
Përbërësit metabolizohen lehtësisht për të punuar mirë me planin e trajtimit të sugjeruar nga veterineri juaj. Yndyrnat e shëndetshme, antioksidantët dhe proteinat cilësore i japin qenushit tuaj energji duke mbështetur zhvillimin dhe rritjen e tyre. Mishi i plotë i pulave pa kafaz është përbërësi i parë. Nuk përfshihen aditivë artificialë, kështu që qenushja juaj nuk duhet të ketë probleme me tretjen e këtij ushqimi.
Pro
- Ushqyerja e ekuilibruar
- Mishi i pulës pa kafaz është përbërësi i parë
- Pa përbërës artificial
Kundër
- Madhësia e gjilpërave u ndryshua në copa më të vogla
- Çanta e rimbyllshme jo gjithmonë mbyllet plotësisht
5. Ushqim i konservuar për qentë AvoDerm gjeldeti dhe zierje perimesh
Proteina: | 8% |
Kalori: | 338/mund |
I shëndoshë: | 4,5% |
Përbërësi i parë: | Lop gjeldeti |
Receta pa drithëra në AvoDerm Ushqimi i Konservuar i Qenit me gjeldeti dhe zierje me perime është i përshtatshëm si për këlyshët ashtu edhe për qentë e rritur. Është i mbushur me nivele të shëndetshme të proteinave dhe yndyrave. Antioksidantë nga boronicat dhe boronicat shtohen për shëndetin dhe mbështetjen e imunitetit. Lëngu i gjelit të detit, gjeli i detit dhe mëlçia e gjelit të detit janë përbërësit e parë për një proteinë të shëndetshme që inkurajon masën e dobët të muskujve.
Shtohet Avokado, e cila është e pasur me acide yndyrore omega, për shëndetin e lëkurës dhe pallto. Në këtë formulë nuk do të gjeni asnjë ngjyrë misri, soje apo artificiale. Ushqimet e plota dhe burimet e vërteta të proteinave nxisin tretje të butë. Qenve u pëlqen shija, dhe disa pronarë qensh kanë raportuar se qentë e tyre ndaluan së kruari pasi hëngrën këtë ushqim.
Megjithatë, disa qen përjetuan kapsllëk me këtë ushqim.
Pro
- Përmban antioksidantë
- Shumë qen e pëlqejnë shijen
- Lumi i gjelit dhe gjeli i detit janë përbërësit e parë
Kundër
Mund të shkaktojë kapsllëk te disa qen
6. Ushqimi i papërpunuar i qenve i tharë në ngrirje me përbërës të kufizuar të instinktit
Proteina: | 24% |
Kalori: | 447/kupa |
I shëndoshë: | 21,5% |
Përbërësi i parë: | Vakt i qengjit |
Ushqyerja e thjeshtë por thelbësore që ofron Ushqimi i qenve i tharë në ngrirje me përbërës të kufizuar Instinct do të përfitojë qentë me hipotiroidizëm duke mos e mbingarkuar sistemin e tyre tretës me përbërës të panevojshëm. Ka vetëm një proteinë shtazore dhe një perime në këtë recetë, duke e bërë gjithashtu ideale për qentë me alergji ushqimore.
Qingji i ushqyer me bar është burimi i proteinave në këtë recetë, duke i dhënë qenit tuaj aminoacidet e nevojshme, ndërkohë që është i butë me tretjen. Kjo dietë me mish të papërpunuar të tharë në ngrirje përfshin omega për shëndetin e lëkurës dhe pallto dhe antioksidantë për një sistem imunitar të shëndetshëm.
Një dietë me shtresë të papërpunuar të tharë në ngrirje mund të mos jetë ajo me të cilën janë mësuar shumica e qenve, dhe disa kanë refuzuar ta hanë këtë ushqim. Kur ndërroni ushqimin e qenit tuaj, gjithmonë futni ushqim të ri ngadalë duke e përzier me ushqimin e tij të vjetër, si për ta mësuar atë ashtu edhe për të shmangur shqetësimet e tretjes.
Pro
- Përbërës të kufizuar për tretje të lehtë
- Qantë e rimbushshme për freski
- Mbështet lëkurën, pallton dhe shëndetin imun
Kundër
- Disa qen nuk e pëlqejnë shijen e papërpunuar të tharë në ngrirje
- Opsion i kushtueshëm për sasinë e ushqimit
7. Ushqim i thatë i qenve me salmon dhe peshk të bardhë në ferma të tëra tokës
Proteina: | 27% |
Kalori: | 371/kupa |
I shëndoshë: | 14% |
Përbërësi i parë: | Vakt me salmon |
Formula pa kokrra në Whole Earth Farms Salmon & Whitefish Dry Dog Food ofron proteina me cilësi të lartë pa mbushës. Ky ushqim është zhvilluar nga veterinerët për t'i dhënë qenit tuaj gjithçka që i nevojitet. Qentë me hipotiroidizëm do të përfitojnë nga proteina e salmonit dhe peshkut të bardhë, antioksidantët dhe acidet yndyrore omega.
Një korrje e shëndetshme Përzierje perimesh, si patatet e ëmbla, karotat dhe tuli i panxharit të thatë, ofrojnë antioksidantë dhe fibra, së bashku me vitamina dhe minerale. Këta përbërës janë lehtësisht të tretshëm dhe sigurojnë energjinë që i nevojitet qenit tuaj kur hipotiroidizmi po e varfëron atë. Glukozamina dhe kondroitina shtohen për shëndetin e kyçeve.
Ky ushqim përmban vërtet mish pule, kështu që nuk do të jetë një opsion i mirë për qentë me alergji ndaj shpendëve. Gjithashtu, madhësia e kibbles raportohet të jetë shumë e madhe për t'i ngrënë disa qen.
Pro
- Përmban glukozaminë dhe kondroitin
- Përzierje perimesh me korrje të shëndetshme
- Mban nivelet e energjisë
Kundër
- Madhësia e madhe e qiqrave
- Përmban pulë
8. Shija e ushqimit të thatë të qenve të malit të egër të Sierrës
Proteina: | 25% |
Kalori: | 410/kupa |
I shëndoshë: | 15% |
Përbërësi i parë: | Qengji |
Qingji, patatet e ëmbla dhe bizelet kombinohen në Ushqimin e Qenit të Thatë në Shijen e Wild Sierra Mountain për t'i dhënë qenit tuaj burimet e shëndetshme të energjisë që i nevojiten. Ashtu si me shumë ushqime të tjera të rekomanduara për qentë me hipotiroidizëm, kjo recetë përfshin superushqime të vërteta me fruta dhe perime. Boronicat, mjedrat, rrënja e çikores dhe domatet ofrojnë vitamina dhe antioksidantë për shëndetin imunitar.
Probiotikët dhe prebiotikët në këtë ushqim ndihmojnë në lehtësimin e tretjes. Puna për të mbajtur peshën e qenit tuaj me këtë ushqim do t'i mbajë ata të kënaqur më gjatë me qengjin e vërtetë si burimin e parë të proteinave. Acidet yndyrore omega e mbajnë të shëndetshme shtresën e qenit tuaj.
Kibble është e madhe dhe e destinuar për racat e mëdha të qenve. Megjithatë, përmasat e tjera të kibbles janë në dispozicion nga kjo markë. Një çështje që pronarët e qenve raportuan ishte aroma e ushqimit, e cila është e fortë dhe e pakëndshme.
Pro
- Probiotikë dhe prebiotikë për shëndetin e tretjes
- Fruta dhe perime të vërteta
- Qingji është burimi kryesor i proteinave
Kundër
- Madhësia e madhe e qiqrave
- Erë e pakëndshme
9. Zignature Limited Ingredient Formula Ushqim i thatë për qentë
Proteina: | 31% |
Kalori: | 382/kupa |
I shëndoshë: | 14% |
Përbërësi i parë: | Troftë |
Të vëzhgoni peshën e qenit tuaj është edhe më e rëndësishme kur ata kanë hipotiroidizëm. Zignature Limited Ingredient Formula Dry Dog Food është i mbushur me lëndë ushqyese, kështu që nëse qeni juaj kërkon më pak ushqim në ditë për të mbajtur nën kontroll peshën e tij, mund të jeni i sigurt se ushqimi që hanë është i plotë nga ana ushqyese.
Kjo recetë pa drithëra është bërë me troftën dhe salmonin si burimet kryesore të proteinave, të cilat gjithashtu shtojnë acide yndyrore omega, vitaminë B12 dhe fosfor në përzierje. Asnjë alergjen i mundshëm nuk përfshihet në përbërës. Është gjithashtu pa shpendë, duke e bërë atë një zgjedhje ideale për qentë që janë alergjikë ndaj pulës.
Disa qen dukej se kishin rritur etjen pasi kishin ngrënë këtë ushqim.
Pro
- Përmbajtje e lartë proteinash nga trofta dhe salmoni
- Përbërës të kufizuar
- Nuk ka alergjen të mundshëm
Kundër
Mund t'i bëjë qentë të etur
10. Dieta me recetë Hill me ushqim të thatë për qentë me shumë përfitime
Proteina: | 16,5% |
Kalori: | 225/kupa |
I shëndoshë: | 9,5% |
Përbërësi i parë: | Gruri integral |
Ne sugjerojmë të flisni me veterinerin tuaj për këtë ushqim si një opsion për qenin tuaj me hipotiroidizëm. Dieta me recetë Hills me ushqim të thatë për qen me shumë përfitime është e disponueshme vetëm për t'u blerë me recetë, por mund të jetë përgjigja nëse qeni juaj nuk është mirë me markat e tjera.
Kjo recetë i ndihmon qentë të mbajnë nivele normale të glukozës në gjak duke promovuar tretje të shëndetshme. Përbërësit sigurojnë lëndët ushqyese të nevojshme për qentë që fitojnë lehtësisht peshë. Qentë e kanë më të lehtë metabolizimin e yndyrës dhe ruajtjen e muskujve të dobët me shtimin e L-carnitine.
Kjo recetë është e pasur me fibra për t'i lënë qentë të ndihen të ngopur dhe jo të privuar. Një tjetër bonus është se ky ushqim promovon shëndetin urinar. Antioksidantë janë shtuar për shëndetin e sistemit imunitar.
Disa qen thjesht nuk do ta hanë këtë ushqim sepse nuk u pëlqen shija. Është më e thjeshtë se markat e tjera, por qentë që e hanë duket se e bëjnë mirë.
Pro
- Ndihmon qentë të mbajnë një peshë të shëndetshme
- Mban nivele normale të glukozës në gjak
- Këmb urinë
Kundër
- Kërkohet recetë
- Disa qen nuk e pëlqejnë shijen
- E shtrenjtë
Udhëzuesi i blerësit
Nëse dyshoni se qeni juaj mund të ketë hipotiroidizëm, është e rëndësishme të caktoni menjëherë një takim me veterinerin e tij. Ushqimi nuk do të shërojë problemet e tiroides dhe gjithmonë duhet të konsultoheni me veterinerin tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim në dietën e qenit tuaj. Gjendje të ndryshme mund të kenë simptoma që imitojnë njëra-tjetrën, dhe mënyra e vetme për të diagnostikuar me saktësi hipotiroidizmin është me një test gjaku. Pasi të dini se çfarë gjendje, nëse ka, ka qeni juaj, mund të filloni ta menaxhoni atë.
Çfarë është hipotiroidizmi?
Tiroidja është një organ i vogël në qafë që sekreton hormonin tiroksinë, i cili ndër të tjera ndihmon trupin të rregullojë metabolizmin e tij. Kur tiroidja nuk prodhon mjaftueshëm tiroksinë, do të ketë një sasi të pamjaftueshme të saj në trupin e qenit tuaj për funksionimin normal. Ky njihet si hipotiroidizëm.
Simptomat e hipotiroidizmit përfshijnë:
- Ritje në peshë e pashpjegueshme
- Letargji
- Flokë të shurdhër
- Rrjedhje e tepërt
- Ndjeshmëri ndaj të ftohtit
- Lëkurë e trashë ose me luspa
- Rënia e flokëve
- Rritja e pigmentimit të lëkurës
Cilat raca janë më të rrezikuara nga hipotiroidizmi?
Çdo qen mund të preket nga hipotiroidizmi. Megjithatë, disa raca duket se janë më të prirura ndaj kësaj gjendje se të tjerat:
- Golden Retriever
- Setter irlandez
- Dachshund
- Schnauzer miniaturë
- Airedale Terrier
- Doberman Pinscher
- Cocker Spaniel
Çfarë duhet të kërkoni në ushqimin për qentë me hipotiroidizëm
Proteina shtazore
Qentë kanë nevojë për proteina me bazë shtazore në dietën e tyre. Peshku, shpendët dhe viçi ofrojnë aminoacide thelbësore që qeni juaj kërkon për të qenë i shëndetshëm. Burimet e papastërta të proteinave nga shpendët janë ideale për qentë me hipotiroidizëm, sepse ato kanë më pak gjasa të nxisin shtimin e peshës. Proteina është përbërësi më i lehtë për t'u tretur për qenin tuaj, kështu që sa më e lartë të jetë përmbajtja e proteinave në ushqim, aq më e lehtë do të jetë në sistemin tretës të qenit tuaj.
Yndyrë e shëndetshme
Yndyra e shëndetshme në ushqimin e qenit tuaj ndihmon në rritjen e niveleve të tyre të energjisë, megjithëse përmbajtja e proteinave duhet të jetë gjithmonë më e lartë se përmbajtja e yndyrës në ushqim. Burimet e shëndetshme të yndyrës janë acidet yndyrore omega. Këto zakonisht gjenden te peshqit. Vajrat e lirit dhe kanola gjithashtu përdoren zakonisht si yndyrna të shëndetshme. Dhjami i derrit dhe shpendëve mund të gjendet në shumë ushqime për qentë, së bashku me vajrat bimore dhe luledielli.
Shmangni çdo gjë me sallo në të. Derri është një shembull i një yndyre të pashëndetshme.
Tretshmëri e lehtë
Proteina me bazë shtazore nga vetëm një ose dy burime dhe shtimi i probiotikëve dhe prebiotikëve janë shenja të mira se sa i lehtë do të jetë një ushqim për qenin tuaj për t'u tretur. Sa më i lehtë të jetë tretja, aq më i plotë është ushqimi për qenin tuaj. Meqenëse menaxhimi i peshës është diçka për t'u marrë parasysh, ju dëshironi që ushqimi që ushqeni qenin tuaj të jetë sa më i pasur me lëndë ushqyese.
Aromë e mirë
Të gjithë qentë duan të hanë ushqime me shije të mirë për ta, por qentë me hipotiroidizëm mund të kenë nevojë për pak inkurajim për të ngrënë. Qentë mund të mos kenë gjithmonë oreks dhe mund të kenë nevojë të nxiten për të ngrënë ushqimin që u nevojitet edhe nëse ka shije të mirë. Ndërsa shumë pronarë qensh mund të besojnë se qentë e tyre "do ta hanë atë nëse janë të uritur", ky nuk është një rregull i mirë për t'u ndjekur kur bëhet fjalë për qentë me probleme shëndetësore. Ata kanë nevojë për ushqimin e duhur dhe duhet të ushqehen me ushqim të cilësisë së lartë dhe të ushqyeshëm që u pëlqen ta hanë, edhe nëse duhen prova dhe gabime për të gjetur të duhurin.
Përbërësit që duhen shmangur
Ngjyrat artificiale, shijet dhe konservantët nuk duhet t'u jepen qenve me hipotiroidizëm. Mbushësit ofrojnë vlera të dobëta ushqyese dhe disa qen mund të kenë probleme me tretjen e tyre. Ushqimet e pasura me drithëra dhe gluten mund të jenë të vështira për sistemin tretës të qenit.
A do të shërohet qeni im?
Nuk ka kurë për hipotiroidizmin, por gjendja mund të menaxhohet për pjesën tjetër të jetës së qenit tuaj. Trajtimi më i zakonshëm është zëvendësimi i hormoneve sintetike. Qenit tuaj do t'i jepet mjekim çdo ditë që do të kontrollojë nivelet e hormoneve dhe do t'i kthejë ata të ndihen si vetvetja.
Gjithmonë konsultohuni me veterinerin tuaj përpara se të ndryshoni dietën e qenit tuaj. Nëse dyshoni se qeni juaj mund të ketë një problem shëndetësor, marrja e një diagnoze të duhur dhe njohja e mënyrave për të trajtuar gjendjen e mundshme janë mënyrat e vetme për t'u siguruar që mund ta mbani qenin tuaj sa më të shëndetshëm dhe të lumtur.
Përfundim
Zgjedhja jonë më e mirë e përgjithshme për ushqimin për qentë me hipotiroidizëm është Spot & Tango Turkey & Red Quinoa Dog Food. Ky është një shërbim i ofrimit të ushqimit për qen që prodhon ushqim të shëndetshëm ushqyes, me pak yndyrë dhe të shëndetshëm për qentë, i cili dërgohet pikërisht tek ju. Është bërë fllad me përbërës të cilësisë së lartë.
Zgjedhja jonë me vlerë më të mirë është Purina Pro Plan Shredded Blend Dry Dog Food. Ai përmban copa të buta dhe mishi për të inkurajuar qenin tuaj të hajë. Ai gjithashtu ka probiotikë të gjallë për tretje të lehtë. Shpresojmë që këto rishikime t'ju kenë ndihmuar në drejtimin e duhur kur bëhet fjalë për zgjedhjen e ushqimit për qentë me hipotiroidizëm.