Mente, një shije freskuese e disponueshme në të gjithë botën dhe e preferuar në çdo gjë, nga çaji te akullorja. Vetë gjethet e mentes janë të mbushura me shije! Po për derrat tanë gini, a do të ishte e sigurt që ata të merrnin pjesë?
Po, nenexhiku është i sigurt për derrat gini për t'u ngrënë me moderim – edhe nenexhiku edhe menteja, në fakt
Të dy varietetet e nenexhikut mund të sjellin përfitime shëndetësore për derrin tuaj gini, kur janë pjesë e një grupi të larmishëm zarzavate dhe perimesh. Megjithatë, ka edhe një sërë faktorësh që nënkuptojnë se shumë nenexhik në dietën e tyre mund të jetë e dëmshme.
Ky artikull do t'ju japë një vështrim të thellë të përfitimeve shëndetësore, shqetësimeve të mundshme dhe praktike të të ushqyerit me nenexhik për miqtë tuaj të vegjël gërryes!
Ushqyerja me nenexhik dhe fakte zbavitëse
Menteja është ajo që do të gjeni më shpesh në dyqane ushqimore, ose ndoshta edhe duke u rritur në lagjen tuaj. Ajo shkon me shumë emra: nenexhik i zakonshëm, nenexhik kopshti, nenexhik skumbri dhe nenexhik qengji. Kjo barishte me erëra të fuqishme është vendase nëpër Evropë dhe Azi – nga Irlanda deri në Kinën jugore.
Menteja është ngrënë nga njerëzit që të paktën në shekullin 1st pas Krishtit!
Mente është një kryq shumë më i ri i mentes më pak të zakonshme dhe mentës. Ajo u dokumentua për herë të parë nga botanisti suedez, Carl Linnaeus në 1753. Ndonëse është indigjene në Lindjen e Mesme dhe Evropë, kjo barishte e qëndrueshme tani kultivohet në të gjithë globin.
Informacion i rëndësishëm ushqimor për mente, bazuar në 100g të papërpunuara:
- Ujë: 85,6 gram (g)
- Proteina: 3,29 g
- Karbohidratet: 8,41 g
- Yndyrë: 0,73 g
- Kalcium: 199 miligramë (mg)
- Fibra: 6,8 g
- Kalium: 458 mg
- Vitaminë C: 13,3 mg
Informacione të rëndësishme ushqyese për mente, bazuar në 100 g të papërpunuara:
- Ujë: 78,6 gram (g)
- Proteina: 3,75 g
- Karbohidratet: 14,9 g
- Yndyrë: 0,94 g
- Kalcium: 243 miligramë (mg)
- Fibra: 8 g
- Kalium: 569 mg
- Vitaminë C: 31,8mg
Përfitimet shëndetësore të mentes për derrat gini
Në përgjithësi, nenexhiku nuk ka dendësinë e të ushqyerit për të qenë një element kryesor në dietën e derrit tuaj gini. Por ai ende përmban një numër vitaminash, mineralesh dhe lëndësh ushqyese të dobishme.
Vitaminë C
Vitamina C është e një rëndësie të veçantë për derrat gini sepse, ashtu si njerëzit, ata nuk mund ta prodhojnë fare atë në trupin e tyre. Menta dhe mentja kanë nivele relativisht të ulëta të vitaminës C, por mund të ofrojnë mbështetje shtesë kur shërbehen së bashku me perime të tjera.
Uji
Ushqyesi kryesor në nenexhik është uji, i cili i ndihmon derrit tuaj gini të hidratohet kur hahet me të.
A mund të jetë e keqe nenexhiku për derrat e Guineas?
Nenexhiku është plotësisht i sigurt dhe jo toksik për derrat gini. Megjithatë, ka ende disa konsiderata që sugjerojnë moderimin e kësaj barishte në dietën e tyre.
Gurët në fshikëz
Megjithëse një lëndë ushqyese thelbësore për derrat gini, kalciumi i tepërt në dietën e tyre mund të përbëjë problem. Kalciumi i tepërt mund të kristalizohet dhe të bëhet gurë në fshikëzën urinare.
Sasia relativisht e lartë e kalciumit në nenexhik dhe nenexhik do të thotë që këto barishte duhet të jenë maksimumi një ose dy herë në javë, dhe jo të vetmet zarzavate që i jepni derrkut tuaj.
Pesticide
Pesticidet mund të bëjnë kërdi në sistemin tretës dhe sistemin imunitar të një barngrënësi delikat. Pra, nëse blini mente ose mente të freskët nga dyqanet ushqimore, lani gjithmonë produktet tërësisht.
Si t'i ushqeni nenexhikun derrat tuaj të Guinea
Totalisht i papërpunuar! Këta djem janë veganë të papërpunuar të OG, ashtu siç i ka krijuar natyra. Në fakt, sistemi gastrointestinal i një derri gini përpiqet të tresë ushqimet e gatuara ose të kalitura.
Para se t'i shërbeni mente ose mente derrit tuaj gini, shpëlajeni shpejt me ujë të pastër për të hequr çdo papastërti ose insekt të poshtër. Et voilà! Bon appétit, derra gini!
Sa mente duhet t'i ushqej derrat e mi Guinea?
Menteja është relativisht e ulët në vlera ushqyese për derrat gini dhe ka mundësi të bëhet e dëmshme në sasi të mëdha. Është më mirë si një burim varieteti, ose një suplement dhe nuk duhet të përdoret si bazë për dietën e derrit tuaj gini.
Sado që të përgjërohen, mjaftojnë 3-5 gjethe nja dy herë në javë. Dhe disa derra gini thjesht nuk janë të interesuar fare për nenexhikun, ndoshta për shkak të aromës së fortë.
Mendimet e fundit
Mente dhe mente janë një barishte e sigurt për t'i ngrënë derrat tuaj gini – pavarësisht nëse e duan apo e urrejnë!
Nenexhiku ka përfitime të lehta shëndetësore për derrat gini. Por vlera ushqyese relativisht e ulët, e kombinuar me nivelet e larta të kalciumit, do të thotë se duhet të ushqehet vetëm herë pas here si pjesë e një diete të plotë.
Gëzuar të ngrënë!
