Shumë pronarë kafshësh i trajtojnë macet dhe qentë e tyre si anëtarë të familjes, duke përfshirë lejimin e kafshëve shtëpiake të flenë në shtrat me ta. Pra, shanset janë që nëse jeni prind kafshësh shtëpiake, ju lejoni mikun tuaj gëzof të përqafohet me ju çdo natë kur shkoni në shtrat. Ndërsa jo çdo pronar i një maceje ose qeni i lejon kafshët shtëpiake të flenë në shtratin e tyre, një studim¹ nga Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit në vitin 2023 zbuloi se afërsisht 46% e pronarëve të kafshëve struken me kafshët e tyre gjatë natës. Kjo është shumë ndarja e shtratit me një kafshë që shtrihet jashtë dhe zë më shumë vend se ju!
Por pse njerëzit kënaqen duke fjetur me kafshët e tyre? Dhe a është i shëndetshëm gjumi me macen ose qenin tuaj, apo ka rreziqe për shëndetin? Ne kemi mbledhur së bashku disa statistika rreth njerëzve që flenë me kafshët e tyre shtëpiake, si dhe një sërë rreziqesh shëndetësore që duhet të keni parasysh kur bëhet fjalë për të fjetur me një mik me gëzof. Pra, vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë!
Pse na pëlqen të flemë me kafshët tona shtëpiake?
Në një studim tjetër¹ mbi njerëzit që flenë me kafshët e tyre shtëpiake, i porositur nga kompania e dyshekëve Sealy, u zbulua se 54% e pronarëve të kafshëve shtëpiake e lejuan këtë sepse kafshët shtëpiake konsideroheshin familjare. (U zbulua gjithashtu se 58% e njerëzve të anketuar që ishin në lidhje do të preferonin të flinin me kafshët e tyre sesa me partnerin e tyre!) I njëjti studim zbuloi se 47% e njerëzve që i lënë kafshët shtëpiake të flenë me to, e kanë më të lehtë të qetësohen për natën e tyre. kur macja apo qeni i tyre është aty, ndërsa 42% thanë se të kesh kafshë në shtrat i bënte të ndiheshin më të sigurt. Dhe 51% e prindërve të kafshëve shtëpiake deklaruan se të kesh kafshën e tyre në shtrat me ta gjatë natës ul ankthin dhe stresin.
Dhe duke u kthyer te studimi i bërë nga Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit, 46% e të anketuarve thanë se përjetonin gjumë më të mirë me një kafshë shtëpiake në shtrat. Ky studim zbuloi gjithashtu se të rinjtë kanë më shumë gjasa të flenë me kafshët shtëpiake sesa të moshuarit (53% e GenZ kundrejt 36% të Baby Boomers).
Pra, një grup njerëzish flenë me kafshët e tyre çdo natë për një sërë arsyesh!
A është i shëndetshëm gjumi me kafshën tuaj?
Ndërsa gjumi me kafshën tuaj ofron disa përfitime, të tilla si nxehtësia shtesë në shtrat dhe ndjesia më pak e shqetësuar dhe më e sigurt, ka edhe disa anë negative¹ për të fjetur me macen ose qenin tuaj.
Një dobësi e tillë për t'u strukur me kafshën tuaj është gjumi i ndërprerë. Një studim i vitit 2018¹ zbuloi se njerëzit që flinin me qentë e tyre zgjoheshin më shpesh gjatë natës për shkak të aktivitetit të qenve të tyre. Dhe nuk është vetëm kafsha juaj që lëviz gjatë kohës që jeni duke fjetur që mund t'ju zgjojë; nëse kafsha juaj gërhit, ju gjithashtu mund të zgjoheni për shkak të kësaj. Plus, nëse jeni një gjumë i lehtë, ka më shumë gjasa të zgjoheni.
Pastaj është fakti që gjumi me kafshët tuaja shtëpiake ju ekspozon ndaj më shumë alergeneve, si dhe ndaj parazitëve, viruseve dhe baktereve.
Më në fund, nëse jeni pronar qeni, gjumi me qenin tuaj rrit rrezikun që ai t'ju kafshojë. Disa qen tremben lehtësisht kur zgjohen dhe një studim zbuloi se 6% e qenve¹ që kafshonin njerëzit kishin fjetur ose pushuar përpara se të ndodhte kafshimi. Pra, nëse qeni juaj është pak më i kërcyer se shumica, gjumi me të mund të mos jetë ideja më e mirë.
Këshilla për të fjetur të sigurt me kafshën tuaj
Siç mund ta shihni, ka edhe pozitive edhe negative për të fjetur me kafshën tuaj. Nëse vendosni të vazhdoni rutinën tuaj duke e lënë kafshën tuaj të flejë me ju, ka mënyra për ta bërë atë më të sigurt për ju të dy.
- Nëse dëshironi që kafsha juaj të flejë me ju, por pa gjumë të ndërprerë, provoni të krijoni një vend komod gjumi për macen ose qenin tuaj pranë shtratit. Mund t'u duhet pak kohë për t'u mësuar me të, por ju të dy do të përfitoni në planin afatgjatë, ndërkohë që do të keni akoma atë ndjenjën e sigurisë që vjen kur keni një kafshë pranë.
- Mbajeni kafshën tuaj të pastër për të ulur rrezikun e pleshtave, rriqrave, parazitëve dhe alergeneve.
- Merrni një dyshek mjaft të madh për të mbajtur ju, kafshën tuaj shtëpiake dhe këdo tjetër që fle në shtrat. Në këtë mënyrë, çdo person dhe kafshë do të kenë hapësirë të mjaftueshme për të lëvizur gjatë natës pa e shqetësuar njëri-tjetrin.
- Lëreni kafshën tuaj të qëndrojë gjatë gjithë kohës sipër batanijes ose ngushëllimit. Kjo jo vetëm që ndihmon në mbajtjen e alergeneve dhe papastërtive jashtë shtratit tuaj, por gjithashtu do të thotë që kafsha juaj nuk ndihet e bllokuar në asnjë moment.
- Lani shtratin rregullisht! Kjo, së bashku me mbajtjen e pastër të maces ose qenit tuaj, do të zvogëlojë shanset që alergjenët, papastërtitë dhe më shumë të vijnë tek ju.
- Oraret e vazhdueshme të gjumit janë të rëndësishme, por mos harroni të merrni parasysh edhe rutinën e maces ose qenit tuaj. Për shembull, shëtisni qenin tuaj çdo natë menjëherë para se të shkoni në shtrat për të pakësuar shanset që ai të bëhet tepër aktiv pas gjumit. Ose merrni parasysh se në cilën orë kafsha juaj ju zgjon më shpesh, kështu që mund të jeni të sigurt që të flini në një kohë që siguron që të keni gjumë të mjaftueshëm për t'u zgjuar atëherë.
-
Imazhi
Mendimet e fundit
Shumë prindër kafshësh shtëpiake flenë me kafshët e tyre shtëpiake (pothuajse gjysma!), dhe gjumi me macen ose qenin tuaj mund të ofrojë disa përfitime të mëdha, të tilla si ulja e ankthit dhe stresit. Megjithatë, ju gjithashtu rrezikoni të përjetoni një gjumë të ndërprerë ose të hasni alergjenë, parazitë dhe më shumë duke e lejuar kafshën tuaj në shtrat me ju. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni së fjetur me kafshën tuaj, megjithatë, pasi ka disa hapa që mund të ndërmerrni për ta bërë të përqafuar me macen ose qenin tuaj çdo natë një përvojë më të shëndetshme.
Pra, mbajeni kafshën tuaj gjatë natës nëse kjo ju bën të ndiheni më mirë; thjesht bëjeni në një mënyrë që t'ju mbajë të dy të lumtur dhe jo të privuar nga gjumi!
