Gomarët mund të kenë një reputacion të fortë për të qenë kokëfortë, por ata janë gjithashtu shumë inteligjentë dhe madje të ëmbël, të dashur dhe të butë me njerëzit e tyre. Nuk është çudi që po kërkoni për disa ëmbëlsira të freskëta të shijshme për të prishur bukën tuaj të adhurueshme, por gjithmonë këshillohet të kontrolloni disa ushqime për t'u siguruar që ato janë të sigurta për konsum.
Shumë fruta dhe perime të freskëta janë ëmbëlsira të shkëlqyera për gomarët dhe luleshtrydhet janë një zgjedhje e shkëlqyer. Si me çdo trajtim, ato duhet të ushqehen vetëm në sasi të vogla dhe të moderuar. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth asaj që i bën luleshtrydhet një shije të mrekullueshme dhe disa gjëra të tjera që duhet të bëni dhe jo kur bëhet fjalë për të ushqyer gomarin tuaj.
Përfitimet e luleshtrydhes
Jo vetëm që luleshtrydhet i shtojnë një shumëllojshmëri shumëngjyrëshe dietës tipike të gomarit tuaj, por ato janë gjithashtu të ulëta në kalori dhe të mbushura plot me vitamina dhe lëndë ushqyese të dobishme. Luleshtrydhet mund të përdoren edhe si shpërblim kur stërvitni gomarin tuaj pasi ato janë të shijshme dhe të mbushura plot me përfitime shëndetësore.
Ashtu si me çdo ëmbëlsirë, moderimi është çelësi dhe gomarit tuaj nuk do t'i duhet më shumë se një grusht luleshtrydhe për të përfituar nga ato. Rekomandohet t'i ushqeni ato me luleshtrydhe organike ose të egra që rriten pa përdorimin e pesticideve, nëse është e mundur. Këtu janë disa nga arsyet pse luleshtrydhet bëjnë një trajtim kaq të shkëlqyeshëm.
Rrit oreksin
Nëse gomari juaj është në procesin e shërimit nga një sëmundje që ka çuar në ulje të oreksit, disa luleshtrydhe janë një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar në nxitjen e të ngrënit. Një oreks i shëndetshëm është shumë i rëndësishëm për shëndetin e gomarit tuaj, kështu që nëse ata ndonjëherë kanë nevojë për pak inkurajim, disa luleshtrydhe të freskëta dhe të shijshme mund të jenë mënyra për të shkuar.
Kufizon kaloritë e tepërta
Gomarët e përkëdhelur që nuk kanë një punë të rregullt për të bërë janë më të prirur për t'u bërë mbipeshë, veçanërisht nëse ushqehen tepër. Gomari juaj tipik i shëndetshëm nuk do të ketë nevojë për kalori të tepërta. Ndryshe nga disa fruta të tjera, luleshtrydhet janë shumë të ulëta në kalori dhe përmbajtje sheqeri, duke i bërë ato një zgjedhje të shkëlqyer.
I pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë
Luleshtrydhet janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C, magnezit, kaliumit, kalciumit, fosforit, folatit dhe vitaminës K. Efektet e tyre antioksiduese dhe anti-inflamatore janë të shkëlqyera për shëndetin e zemrës, funksionin njohës, imunitetin dhe shëndetin e përgjithshëm.
Burimi i shkëlqyer i fibrave
Luleshtrydhet janë një burim i shkëlqyer fibrash, me rreth 3 gramë për filxhan, gjë që i bën ato të shkëlqyera për shëndetin e tretjes. Ndërsa luleshtrydhet duhet të ushqehen vetëm në sasi të vogla dhe në moderim si një shtesë për dietën e tyre të rregullt, ato janë një zgjedhje e shkëlqyer frutash sepse gomarët kanë nevoja dietike me fibra të lartë dhe me pak sheqer.
Ndihmon me hidratim
Luleshtrydhet janë afërsisht 91% ujë, duke i bërë ato një trajtim shumë hidratues. Hidratimi është i rëndësishëm për të gjitha qeniet e gjalla dhe ndërkohë që asgjë nuk mund të zëvendësojë nevojën për ujë, ëmbëlsirat e freskëta, hidratuese që janë të ulëta në kalori dhe të pasura me lëndë ushqyese të tjera janë padyshim një plus.
Trajtime të tjera të përshtatshme për gomarët
Luleshtrydhet nuk janë ëmbëlsira e vetme e përshtatshme që mund të zgjidhni nga kopshti juaj ose të merrni nga kuzhina. Ka shumë ushqime të tjera që gomari juaj mund të shijojë, por mbani mend se ato janë të përshtatshme vetëm në moderim. Këtu është një listë e disa prej ideve më të njohura të snackeve me fruta dhe perime për jacks dhe jennies në jetën tuaj:
Karota
Jo vetëm që karotat janë të pasura me vitamina A, C dhe K1, por ato janë gjithashtu një burim i shkëlqyeshëm i fibrave, kaliumit dhe antioksidantëve ndërsa janë të ulëta në kalori.
banane
Ka shumë përfitime shëndetësore që lidhen me bananet. Jo vetëm që janë të pasura me kalium, por janë gjithashtu një burim i madh i vitaminës B6, fibrave, magnezit, vitaminës C dhe manganit, të cilat janë të gjitha pjesë thelbësore të dietës së gomarit.
Mollë
Gomarët e shijojnë shumë shijen e ëmbël të mollëve. Ato janë të larta në fibra të tretshme dhe të patretshme, të pasura me përmbajtje uji dhe të mbushura plot me vitaminë C dhe fitokemikale të tjera. Ato janë shumë më të larta në kalori dhe përmbajtje sheqeri, ndaj ushqehen vetëm në sasi shumë të vogla dhe priteni siç duhet për të parandaluar mbytjen.
Mjedra
Ashtu si luleshtrydhet, mjedrat janë një tjetër frut me pak kalori dhe me pak sheqer, që gjithashtu ka shijen e ëmbël që e duan gomarët. Mjedrat janë të pasura me lëndë ushqyese, hidratuese dhe plot vitaminë C, mangan dhe fibra.
shalqi
Shalqinjtë janë një frut shumë hidratues me mish që përtypet lehtë. Jo vetëm që janë gati 92% ujë, por janë gjithashtu plot me vitamina, minerale dhe antioksidantë. Ata janë gjithashtu të preferuarit e gomarëve për shkak të shijes së tyre të ëmbël.
kungull
Kungujt janë një trajtim i sigurt për gomarët dhe ata mund të konsumojnë të gjitha pjesët duke përfshirë mishin, farat dhe lëkurën. Kungulli është një burim i jashtëzakonshëm i fibrave, riboflavinës, tiaminës, niacinës, folatit dhe acidit pantotenik. Ato përmbajnë gjithashtu vitamina A, E, C dhe B-6.
Portokall
Portokallet njihen si një burim fantastik i vitaminës C, por kanë edhe shumë përfitime të tjera. Ato janë të pasura me fibra, folate dhe shumë lëndë ushqyese dhe antioksidantë të tjerë. Ato përmbajnë gjithashtu gati 86% ujë, kështu që janë të shkëlqyera për hidratim.
grejpfrut
Një tjetër agrume që bën një shije të ëmbël dhe të përshtatshme për gomarët është grejpfruti. Ato janë plot me lëndë ushqyese, të pasura me fibra dhe kanë shumë përmbajtje uji. Ato kanë shumë të njëjtat përfitime si portokalli, por janë më të ulëta në përmbajtje sheqeri.
Rrush
Një tjetër kënaqësi e shijshme dhe e ëmbël për gomarët është rrushi. Ata duhet të ushqehen vetëm në sasi të vogla sepse kanë një përmbajtje të lartë sheqeri, por ato kanë përfitime shëndetësore si vitamina C dhe K dhe shumë antioksidantë. Rrushi është gjithashtu shumë hidratues falë përmbajtjes së lartë të ujit.
Kingull Butternut
Ngjashëm me kungullin, kungulli i gjalpës është një tjetër anëtar i familjes së pagurit që bën një trajtim ushqyes për gomarët. Është i pasur me fibra dhe një sërë lëndësh ushqyese të tjera duke përfshirë vitaminën A, vitaminën C, magnezin dhe kaliumin.
selino
Selino është e pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë dhe njihet për përfitimet e saj anti-inflamatore dhe për ndihmën e tretjes. Selino ka një indeks glicemik shumë të ulët dhe është shumë i lartë në përmbajtje uji.
Rrepat
Një tjetër perime me pak kalori dhe me lëndë ushqyese që bën një rostiçeri të shkëlqyer për gomarët është rrepat. Ato janë gjithashtu të pasura me lëndë ushqyese thelbësore si vitamina C dhe vitamina K.
Gjethe të freskëta nenexhiku
Menteja është përdorur për shekuj në mjekësinë tradicionale njerëzore për gamën e gjerë të përfitimeve të saj, duke përfshirë ndihmën për shëndetin e tretjes dhe trurit. Gomarët e duan shijen e gjetheve të freskëta të nenexhikut, kështu që t'u ofroni atyre disa me moderim është një mënyrë e shkëlqyer për t'i trajtuar ato herë pas here.
manaferra
Gomarët nuk do ta kenë të vështirë të kërkojnë ushqim për manaferrat nëse janë të disponueshme në kullotë dhe kjo është një tjetër kokrra të kuqe që bën një kënaqësi fantastike. Manaferrat, gjethet dhe degët do të jenë të gjitha për t'u kapur. Manaferrat janë të ulëta në sheqer, të pasura me fibra dhe plot vitamina dhe minerale.
Bazat e dietës së gomarit
Dieta e gomarit duhet të përbëhet kryesisht nga kashtë elbi me cilësi të lartë. Kashta e tërshërës është gjithashtu e pranueshme, por elbi konsiderohet alternativa më e mirë. Këto kafshë kanë nevoja të larta për fibra, por kanë nevojë për shumë pak proteina, sheqer, niseshte dhe karbohidrate të tjera.
Qasja në bar duhet të kufizohet për shkak të një rreziku në rritje të zhvillimit të një çrregullimi metabolik të njohur si laminitis për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit në bar. Ata janë gjithashtu në rrezik të hiperlipidemisë dhe të bëhen mbipeshë për shkak të kullotjes së tepërt.
Këshilla të rëndësishme të ushqyerjes
- Gomarët konsiderohen si "ushqyes të rrjedhjeve" dhe duhet të ushqehen në sasi të vogla shpesh gjatë ditës në vend që të ushqehen me shumicë. Sistemet e tyre nuk janë të dizajnuara për të trajtuar sasi të mëdha ushqimi në një ushqyerje, as nuk janë të pajisura për të toleruar periudha të gjata pa ngrënë.
- Një regjim i duhur ushqimi duhet të bazohet në moshën, peshën dhe gjendjen shëndetësore të gomarit. Çdo pyetje në lidhje me shëndetin dietik të gomarit tuaj dhe rutinën e të ushqyerit duhet t'i drejtohet një veterineri të kafshëve të mëdha.
- Çdo ndryshim që duhet të bëhet në regjimin e të ushqyerit të gomarit tuaj duhet të shpërndahet gradualisht në dy javë ose më shumë për të parandaluar shqetësimet e tretjes.
- Uji i freskët dhe i pastër duhet të jetë lehtësisht i aksesueshëm në çdo kohë.
- Është një ide e mirë të siguroni një bllok të përshtatshëm kripe ose minerali që është krijuar për kuaj. Këto janë krijuar për të plotësuar dietën e tyre gjatë gjithë vitit dhe për të parandaluar çdo mungesë minerali.
- Gjithmonë shmangni çdo ushqim të mykur ose ushqim me pluhur. Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqyerjen me çdo gjë të fermentuar, patate, ndonjë anëtar të familjes brassica, qepë, presh, hudhër ose fruta me gurë.
Përfundim
Gomarët padyshim mund të hanë disa luleshtrydhe të shijshme si një trajtim të veçantë. Jo vetëm që janë të ulëta në kalori dhe sheqer, por janë gjithashtu të pasura me ujë dhe të pasura me fibra dhe lëndë ushqyese. Si me çdo trajtim tjetër, ato duhet të jepen vetëm në sasi më të vogla dhe në moderim për të plotësuar regjimin e tyre normal të të ushqyerit.
