Gomarët mund të jenë ngrënës goxha të pangopur. Ata pëlqejnë të hanë zarzavate dhe të mira. Por nëse po përpiqeni të gjeni një meze të lehtë të shëndetshme (ose gomari juaj doli nga gardhi për një shije të kuqe të trashë), mollët mund të jenë të nxehta në mendje tani.
Për fat, gomarët mund të shijojnë mollët njësoj si ne. Sigurisht, këto fruta fibroze, të ëmbla dhe të shijshme nuk janë zgjedhja kryesore e dietës për gomarët, por ato mund të bëjnë një trajtim të shkëlqyeshëm. Do të mësojmë për marrëdhëniet specifike midis gomarëve dhe mollëve. Ja ku po shkojmë.
Gomarët mund të kënaqen me mollët
Gomarët mund të shijojnë fruta dhe perime të ndryshme mbi racionet e tyre normale ditore me drithëra dhe zarzavate. Dhe mollët janë me siguri në listën e ushqimeve të tyre të preferuara "nganjëherë". Ju mund të habiteni se sa shpejt gomari juaj gëlltit një mollë të trashë.
Por ka disa gjëra që duhen marrë parasysh këtu, si shpeshtësia e të ushqyerit, rreziqet e mbytjes dhe përmbajtja e lartë e sheqerit. Pra, edhe pse mollët janë OK në moderim, ju duhet të keni parasysh disa pika kyçe.
Fakte të ushqyerjes së mollës
Këto fakte bazohen vetëm në mollën e renditur më poshtë. Mos harroni se çdo mollë do të ndryshojë pak në përmbajtjen e lëndëve ushqyese në varësi të madhësisë, specieve dhe faktorëve të tjerë mjedisorë.
Shuma për: 1 mesatare
- Kalori: 95
- Karbohidratet: 25 g
- Fibra: 4 g
- Sheqeri: 19 g
- Natriumi: 2 mg
- Kalium: 195 mg
- Proteina: 5 g
- Vitamina C: 14%
- Hekur: 1%
- Vitamina B6: 5%
- Kalcium: 1%
Mollët janë fruta të shëndetshme dhe të shëndetshme që me të vërtetë maturohen në muajt e vjeshtës. Ata janë një central elektrik i mirësisë, duke pasur shumë cilësi ushqyese për gjitarë të ndryshëm. Nëse gomari juaj ha mollë, mund të forcojë shumë fusha të shëndetit të përgjithshëm.
Përfitimet shëndetësore të mollës për gomarët
Mollët krokante, të shijshme kanë përfitime të shumta shëndetësore për gomarët-plus, gomarëve u pëlqen shija e tyre! Por këtu janë disa përfitime të vërteta shëndetësore nga konsumimi i këtij fruti të ndaluar.
- Redukton rrezikun e kancerit- Për shkak se mollët kanë fibra dietike dhe përbërës polifenol, ato punojnë së bashku me mikrobet e zorrëve për të reduktuar potencialisht rrezikun e kancerit.
- Parandalon diabetin– Ka pak gjasa që gomari juaj të ketë diabet, por ngrënia e mollëve e zvogëlon rrezikun edhe më shumë. Pra, edhe pse ky ndoshta nuk është faktori përcaktues, është thjesht një bonus.
- Rrit imunitetin- Mollët përmbajnë një sasi të lartë të vitaminës C, e cila mund të funksionojë në sistemin e gomarit tuaj për të ndihmuar në rritjen e imunitetit të tij të përgjithshëm.
- Menaxhon presionin e gjakut- Për shkak se mollët janë të mbushura me polifenole dhe kalium, ato me të vërtetë mposhtin presionin e lartë të gjakut.
- Përmirëson cilësinë e leshit – Meqenëse mollët përmbajnë vitaminë B12 dhe biotinë, ato forcojnë strukturën dhe pamjen e përgjithshme të veshjes.
- Ndihmon jashtëqitjen- Mollët janë të pasura me fibra, kështu që ato mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e përgjithshëm të zorrëve të gomarit tuaj. Ato inkurajojnë lëvizjet e duhura të zorrëve, duke e mbajtur sistemin të rregullt.
Gjëra që duhen marrë parasysh rreth ushqyerjes me mollë të gomarit
Mollët zakonisht janë të mira për gomarin tuaj, por ka disa gjëra që duhen marrë parasysh këtu.
Përmbajtja e sheqerit
Mollët janë plot me sheqer natyral, i cili është një rostiçeri fantastike për shijet. Por kjo do të thotë se nuk është thelbësore për ushqimin e përditshëm. Shumë sheqer në dietë nuk është i mirë për mirëqenien e përgjithshme të gomarit tuaj.
Rreziqet mbytje
Nëse gomari juaj do të zhytet në një mollë me shall, ka mundësi që të mbytet. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse gomari është ende shumë i ri. Për të prishur gomarin tuaj duke garantuar sigurinë e tij, është më mirë ta prisni mollën në disa pjesë të ndryshme për t'i bërë gjërat më të lehta.
Shumica e mollëve me përmasa të plota janë shumë të mira për t'i dhënë gomarit tuaj të plotë, por nuk mund të jeni kurrë shumë të sigurt. Gjithashtu, prerja e mollës mund ta bëjë atë me madhësi ideale për shpërndarjen e ëmbëlsirave.
Shqetësime për diarre
Mollët mund të jenë super fantastike për gomarin tuaj, por shumë prej tyre mund të bëjnë kërdi në sistemin e tyre gastrointestinal. Gomari juaj mund të kalojë nga jashtëqitja e rregullt në diarre kufitare.
Shumë fibra në dietë krijon një çekuilibër. Kështu që vetëm sigurohuni që të mos e teproni.
Si të ushqejmë gomarët me mollë
Nëse gomari juaj ka akses, ata nuk do ta kenë problem të shkojnë drejt një peme molle dhe të marrin një për vete. Por nëse ata nuk e kanë këtë mundësi, ata do të duhet të mbështeten te rojtarët e tyre. Para se t'i jepni gomarit tuaj një mollë, është më mirë ta lani atë, veçanërisht nëse është blerë në dyqan.
Mollët e blera në dyqan mund të kenë pesticide në pjesën e jashtme, të cilat mund të irritojnë ose shqetësojnë sistemin e gomarit tuaj. Më pas mund ta prisni mollën në katër pjesë dhe nëse dëshironi, hiqni bërthamat. Më pas mund t'i përdorni këto seksione për të ushqyer individualisht, ose për t'i përdorur gjatë stërvitjes.
Dieta e ekuilibruar e gomarit
Gomarët do t'ju pëlqejnë absolutisht të kënaqen me ëmbëlsirat me fruta. Por kjo nuk është elementi kryesor i dietës kryesore të një gomari. Gomarët janë shumë ngrënës të drithërave që kanë një bollëk fibrash pa shumë proteina, sheqer ose karbohidrate.
Duhet të monitoroni nga afër peshën trupore dhe pamjen e përgjithshme të gomarit tuaj për t'u siguruar që ata po marrin ushqimin e duhur. Nëse gomarit tuaj i mungon ushqimi, është më mirë të shtoni sanë shtesë, veçanërisht gjatë muajve më të ftohtë.
Këtu është një listë e ushqimeve primare miqësore me gomarët:
- Kashtë tërshëre
- kashtë elbi
- San livadh
- Sanë e farës
Përtypja e këtij lloji të lëndës organike të papërpunuar e ndihmon gomarin tuaj të njollosë dhëmbët në mënyrë të përshtatshme për ekuilibër të mirë dentar.
Mund t'i jepni gomarit tuaj një përzgjedhje të gjerë frutash dhe perimesh të freskëta, por këto duhet të jenë gjithmonë në moderim. Burimi kryesor i tyre ushqimor është kashta dhe bari. Çdo gjë tjetër është vetëm një bonus për dietën rutinë të gomarit tuaj.
Gomarë + Mollë: Mendimet Përfundimtare
Ndoshta e bën gomarin tuaj mjaft të lumtur të dijë se ai mund të hajë me siguri mollë. Mollët mund të jenë një mjet i shkëlqyer trajnimi për t'i marrë me vete nëse janë të gjitha natyrale dhe mundësisht organike. Nëse keni pemë mollë në pronën tuaj, mund t'i ushqeni ato lirisht gomarit tuaj me moderim. Nëse ofroni mollë të blera në dyqan, thjesht sigurohuni që fillimisht t'i lani ato tërësisht për të eliminuar çdo kimikat ose mbetje.
