Kur rrimë me kafshët tona shtëpiake, është e natyrshme të ndajmë ushqimin tonë me ta, madje edhe pulat. Por kur bëhet fjalë për ushqimin e njeriut, duhet të kemi kujdes se çfarë ndajmë. Disa ushqime kanë shtuar sheqerna dhe ëmbëlsues artificialë që janë të dëmshëm për kafshët, kështu që është gjithmonë më mirë t'i kontrolloni! Megjithatë, do të jeni të lumtur të diniqë gjalpi i kikirikut është i sigurt për t'u ngrënë nga pulat.
Gjalpi i kikirikut siguron ushqim, është i shijshëm dhe nuk ka dyshim që pulat tuaja do ta pëlqejnë atë. Kur bëhet fjalë për këtë ëmbëlsirë të shijshme, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh. Pra, vazhdoni të lexoni për të mësuar gjithçka rreth pulave dhe ushqimeve me gjalpë kikiriku!
A është gjalpi i kikirikut i shëndetshëm për pulat?
Nga pikëpamja ushqyese, gjalpi i kikirikut nuk është gjëja më e keqe që mund t'i jepni pulës tuaj. Është i pasur me proteina dhe i pasur me vitamina dhe minerale, nga të cilat do të përfitojnë pulat tuaja.
Gjalpi i kikirikut duhet të hahet me moderim, ndaj mos filloni t'i ushqeni çdo ditë me një sanduiç me gjalpë kikiriku për drekë. Ndërsa është i shëndetshëm në disa aspekte, gjalpi i kikirikut është i lartë në yndyrë dhe karbohidrate, dhe disa mund të jenë gjithashtu të lartë në sheqer.
Si ta ushqeni pulën tuaj me gjalpë kikiriku
Problemi kryesor me gjalpin e kikirikut është rrëmuja që bën dhe nuk është më e lehta për t'u pastruar. Nëse provoni t'u jepni pulave tuaja një lugë gjalpë kikiriku, shanset janë që ato të përfundojnë duke e veshur shumë.
Mënyrat ideale për të ushqyer pulat përfshijnë:
- Përhapeni në një copë bukë: Po, ashtu siç e shijoni! Pulat e duan bukën dhe në këtë mënyrë kanë diçka për të goditur.
- Në një mollë: Hiqni një bërthamë molle dhe vendosni gjalpin e kikirikut në vend të saj. Kjo u jep pulave tuaja diçka për të punuar, dhe një mollë është e shijshme kur shoqërohet me gjalpë kikiriku.
- Gërvishtje ose kokrra: Nëse e përzieni me gërvishtje ose kokrra, po formoni topa ose gunga gjalpi kikiriku që janë më pak të çrregullt se gjalpi i kikirikut në vetvete.
A mund të hanë pulat?
Gjalpi i kikirikut mund të shërbehet me ushqime të tjera, si mollët, kështu që ne donim të eksploronim nëse kishte ndonjë mënyrë tjetër që pula juaj mund të shijonte gjalpin e kikirikut.
Gjalp kikiriku dhe mj altë
Mj alti është një shtesë fantastike në dietën e pulës tuaj. Është plot me antioksidantë dhe mikronutrientë, të cilët ndihmojnë në ndërtimin e forcës së kockave dhe imunitetit të pulës tuaj duke promovuar një sistem të shëndetshëm tretës.
Crackers me gjalpë kikiriku
Nëse zgjidhni opsione me pak kripë, krisurat me grurë të thyer janë një zgjedhje e shkëlqyer për pulën tuaj. Ato nuk janë ushqimet më ushqyese, ndaj ofrojini ato me masë.
Gjalpë kikiriku dhe pelte
Është dyshja perfekte, por a është e përshtatshme për pulën tuaj? Nuk është zgjedhja më e shëndetshme sepse pjesa e pelte është shumë e pasur me sheqer. Nuk do të bëjë asnjë dëm në sasi të vogla, dhe nëse keni nda një sanduiç me ta herë pas here, mos u ndjeni keq.
Një version miqësor për pulën do të ishte të lyeni me gjalpë kikiriku në fruta (por qëndroni larg agrumeve). Pula juaj do të pëlqejë ta përkëdhelë; është një meze e lehtë e përsosur.
Gjethe dhe bimë kikiriku
Pulat mund të hanë gjethe, lule ose kërcell kikiriku të papërpunuara ose të ziera. Kjo meze e lehtë duhet të ofrohet me moderim sepse lulëzimi ndonjëherë mund të ketë një efekt laksativ.
Luca kikiriku
Pulat mund të hanë lëvozhga ose lëvozhgë kikiriku sepse ato jo vetëm që nuk janë toksike, por gjithashtu ofrojnë proteina dhe fibra. Ju mund t'i shtoni predha në furnizimin e tyre për t'i dhënë një krisje të shtuar dhe të kënaqshme.
Kërkesat për ushqimin e pulës
Pulat kanë nevojë për atë që çdo krijesë e gjallë ka nevojë nga ushqimi i tyre: proteina, karbohidrate, yndyrna, vitamina dhe minerale. Pa kombinimin e duhur të këtyre grupeve, pula juaj është në rrezik nga obeziteti ose, në anën tjetër të peshores, nga kequshqyerja.
Kur ushqeni ëmbëlsirat e pulës, një rregull i mirë për t'u ndjekur është rregulli 90/10, ku ju ofroni 90% ushqim deri në maksimum 10% ushqime çdo ditë. Koha më e mirë për të siguruar një rostiçeri është në mbrëmje kur ata kanë konsumuar shumicën e ushqyesve të tyre të përditshëm. Në këtë mënyrë, nuk i ngop para një vakti dhe ata mund të flenë të kënaqur dhe të lumtur.
Ushqime nga të cilat duhet të qëndroni larg
Duhet të shmangni mbetjet ushqimore që përmbajnë çdo gjë të lartë në kripë ose yndyrë dhe mos i ushqeni me ushqim të mykur pasi disa myk janë shumë toksikë dhe mund të vrasin shpendët shpejt. Shembuj specifikë të ushqimit nga të cilët duhet të shmangni janë:
- Avokado
- çokollatë
- Agrume
- hudhra
- Qepë
- patate e pagatuar
- fasule të pagatuara
- Oriz i pagatuar
Shmangni sheqernat e rafinuar si ato që përmbajnë kiflet dhe biskotat. Pulat nuk mund të tresin sasi të mëdha kripe, kështu që patatet e skuqura dhe patatinat nuk duhet të jenë në dietën e tyre. Shumë kripë mund të vrasë një pulë duke shkaktuar dështim të zemrës ose çekuilibër të elektroliteve.
Vaktet e përpunuara dhe mishi si pica apo sallami janë të pasura me kripë dhe sheqer dhe kanë vlerë të ulët ushqyese, ndaj janë të pashëndetshme edhe për pulat.
Përfundim
Pulat mund të hanë gjalpë kikiriku por me moderim. Ka gjithashtu disa mënyra për të ushqyer pulat tuaja me gjalpë kikiriku dhe ushqime të tjera me të cilat mund ta kombinoni. Frutat si mollët veprojnë si lodra të ngrënshme, sepse pula juaj duhet të punojë për ta shijuar. Të luash vërtet nuk mund të bëhet më mirë se kaq, sipas mendimit tonë.
