Gruri integral, farat e kungullit, arrat, çokollata e zezë, tofu dhe avokado janë të gjitha ushqime të pasura me magnez që njerëzit duhet t'i konsumojnë çdo ditë për të përmbushur nevojat e tyre. Por shumë nga këto opsione mund të jenë të dëmshme për shoqëruesit tanë të maces, madje edhe në sasi të vogla. Pra, cilat ushqime të pasura me magnez janë të sigurta për t'u dhënë maceve? Vazhdoni të lexoni për të zbuluar!
Shënim: Përpara se t'i jepni maces tuaj ndonjë nga opsionet e mëposhtme, rekomandohet fuqimisht që të konsultoheni me veterinerin tuaj për t'u siguruar që kafsha juaj t'i konsumojë ato. dhe se macja juaj ka nevojë për magnez shtesë në dietën e saj.
5 ushqimet e pasura me magnez
1. Peshku i yndyrshëm
Shumë lloje peshqish janë të pasura me magnez, duke përfshirë salmonin dhe shojzë e kërpudhave. Për shembull, një porcion prej 3 ons salmoni i gatuar përmban rreth 25 mg magnez. Ai gjithashtu siguron sasi të larta të omega-3, proteina, kalcium, fosfor, kalium, vitaminë D dhe lëndë ushqyese të tjera.
Nëse macja juaj nuk është alergjike ndaj peshkut, ajo mund të përfshihet herë pas here si pjesë e një diete të plotë dhe të ekuilibruar.
Megjithatë, nuk duhet t'i jepni maces suaj ton të konservuar. Tuni si një përbërës në ushqimet komerciale të maceve zakonisht nuk shkakton probleme, por toni i konservuar mund të shkaktojë probleme me tretjen tek macet. E ose antioksidantë të tjerë që mund të përfitojnë kafshën tuaj.
2. Mëlçi viçi
Mëlçia e viçit është e pasur me minerale, si magnez, hekur, zink dhe fosfor. Ushqimi i maces me sasi të vogla të mëlçisë së gatuar është mirë, por kini parasysh se ky ushqim është gjithashtu i pasur me vitaminë A. Nëse macja juaj konsumon shumë, kjo mund të çojë në toksicitet të vitaminës A.2 Toksiciteti akut mund të çojë në humbje peshe, të përziera, dridhje, konvulsione dhe madje edhe vdekje.
Megjithatë, kërkesat e maceve për vitaminë A janë 10,000 IU/kg ushqim dhe nivelet deri në 100,000 IU/kg ushqim përgjithësisht konsiderohen të sigurta.3 Për referencë, ka 21, 100 IU vitaminë A në 81 g mëlçi viçi. Kjo do të thotë që macja juaj do të duhet të hajë më shumë se 385 g mëlçi viçi për të përjetuar toksicitetin e vitaminës A.
Sido që të jetë, është më mirë të gabosh në anën e sigurt dhe konsultohu me veterinerin tuaj përpara se t'i jepni mëlçi viçi maces suaj.
3. Pulë
Pula, veçanërisht gjoksi i pulës, ka një sasi të mirë magnezi dhe mund t'i jepet maces tuaj herë pas here. Sigurohuni që ta shërbeni të gatuar dhe të thjeshtë, pa erëza të shtuara si hudhra dhe qepa, të cilat janë toksike për kafshën tuaj.
4. Spinaq
Gjysmë filxhani spinaq të zier përmban 78 mg magnez. Pas farave të kungullit, farave chia dhe bajameve, kjo perime me gjethe ka më shumë magnez për racion. Ndryshe nga ushqimet e tjera, macet e shëndetshme mund të hanë me siguri një sasi të vogël spinaqi të gatuar ose të zier. Megjithatë, është mirë që të mos u shërbeni kafshëve shtëpiake me probleme me veshkat, pasi spinaqi është i pasur me oksalate, të cilat mund të çojnë në gurë në fshikëzën urinare.4
5. shalqi
Shalqiri përmban një sasi të konsiderueshme të magnezit, përveç kaliumit, vitaminave A dhe C dhe antioksidantë të tjerë. Edhe pse macet janë mishngrënës të rreptë dhe nuk kanë nevojë të konsumojnë fruta dhe perime, një porcion i vogël me shalqi (më pak se 1 inç) me raste, nëse u pëlqen, është i sigurt. Megjithatë, hiqni lëkurën dhe farat për të shmangur çdo rrezik të mbytjes.
Çfarë është Magnezi?
Magnezi është një mineral thelbësor që gjendet në sasi të mëdha në trup, kryesisht në kocka. Termi "thelbësore" do të thotë se trupi nuk mund ta bëjë atë (ose të bëjë mjaftueshëm prej tij) për të përmbushur nevojat e tij. Prandaj, ai duhet të nxjerrë mineralin nga dieta në sasi të mjaftueshme për të shmangur mangësitë. Magnezi është i domosdoshëm për disa qindra funksione vitale dhe reaksione biokimike të trupit të njeriut dhe e njëjta gjë vlen edhe për macen tuaj.
Pse macet kanë nevojë për magnez?
Magnezi është thelbësor për funksionimin e duhur të nervave, muskujve dhe sistemit imunitar. Megjithatë, macet kanë nevojë vetëm për një sasi të vogël të magnezit në dietën e tyre, sasia e rekomanduar ditore-RDA, është 25 mg.
Normalisht, macet që kanë akses në ushqim komercial me cilësi të mirë (të thatë ose të lagësht) nuk duhet të kenë problem të arrijnë nivelet minimale ditore të magnezit të rekomanduara nga Shoqata e Zyrtarëve Amerikanë të Kontrollit të Ushqimit:
- 08%: Minimumi i rritjes dhe riprodhimit
- 04%: Mirëmbajtja minimale për macet e rritura
Cilat janë shenjat e mungesës së magnezit tek macet?
Macet që janë shumë të kequshqyera ose që kanë kushte shëndetësore që ulin oreksin e tyre mund të vuajnë nga hipomagnesemia, e cila është një mungesë magnezi.
Hipomagnesemia shoqërohet shpesh me shenja klinike që mund të variojnë nga mungesa e oreksit deri te dhimbjet e muskujve, lodhja jonormale, dridhjet ose dridhjet e muskujve, rrahjet e parregullta të zemrës ose depresioni.
Cilat janë efektet e magnezit të tepërt në gjak?
Hipermagnesemia i referohet niveleve jonormale të larta të magnezit në gjak. Ky çrregullim klinik nuk është aq i zakonshëm tek macet, por mund të shkaktojë komplikime serioze në sistemin nervor dhe në zemër. Për më tepër, macet me probleme me veshkat janë veçanërisht në rrezik të vuajnë nga magnezi i tepërt në trup.
Përfundim
Macet kanë nevojë për nivele adekuate të magnezit për të qenë të shëndetshme. Thënë kështu, shumica e maceve nuk kanë nevojë për një sasi të madhe, që do të thotë se nuk duhet t'u jepni atyre ushqime shtesë të pasura me magnez për të përmbushur nevojat e tyre, përveç nëse këshillohet në mënyrë specifike nga veterineri juaj. Megjithatë, nëse jeni duke kërkuar për ëmbëlsira të rastësishme, ndonjë nga këto opsione duhet të bëjë mashtrimin!
