Pulat janë krijesa kurioze, që hyjnë në të gjitha gjërat e mira përreth oborrit. Nëse po rritni një kopsht dhe pulat tuaja hanë bishtaja, ose thjesht jeni kurioz nëse mund ta kenë këtë jeshile të gjatë të hollë, ne kemi një lajm të mirë. Ju dhe pulat tuaja do të jeni po aq të lumtur të mësoni se bishtajat janë krejtësisht të pranueshme për tufën tuaj.
Në fakt, bishtajat përmbajnë një sasi absolute të lëndëve ushqyese, por më së miri ushqehen me moderim. Le të mësojmë të gjitha detajet.
Fakte të të ushqyerit të fasules jeshile
Për 1 filxhan
- Kalori: 31
- Karbohidratet: 7 g
- Proteina: 1,8 g
- Kalium:
- Fibra: 3,4 g
- Vitaminë C: 27%
- Hekur: 5%
- Vitaminë B6: 5%
- Kalcium: 3%
- Magnez: 6%
Bishtajat janë një perime e bollshme që rritet në shumë kopshte. Këto bimë zakonisht kanë varietete me shkurre dhe ushqime, secila me shijet dhe përfitimet e veta.
A mund t'i ushqeni pulat me fasule?
Së bashku me një listë lavanderie të perimeve të tjera të kopshtit, padyshim që mund t'i ushqeni pulat tuaja me bishtaja. E vetmja gjë që duhet marrë parasysh është lektina në fasule. Ju mund të shihni disa pronarë të tufave që ushqejnë pulat e tyre me fasule jeshile të papërpunuara, por kjo nuk është e këshillueshme.
Në vend që t'i ushqeni pulat tuaja me fasule të gjalla, është mirë që fillimisht t'i lani dhe t'i gatuani ato tërësisht. Jo vetëm që do të jenë më të lehta për t'u ngrënë, por gjithashtu do të gatuajnë lektinën në çdo fasule.
Përfitimet e fasules jeshile
Fasulet e gjelbra shërbejnë si një burim i mirë i proteinave, fibrave dhe karbohidrateve. Vajzat tuaja mund t'i hanë këto ushqime të shijshme në moderim dhe ka të ngjarë të kënaqen duke i gëlltitur ato. Megjithatë, ato kurrë nuk janë menduar të jenë burimi kryesor i dietës për pulat, pasi atyre u mungojnë lëndët ushqyese jetike të nevojshme për të lulëzuar.
Por ja çfarë kanë ata:
- Proteina – Proteina është shumë e dobishme për pulat tuaja për të rritur forcën e muskujve dhe për të ofruar strukturë të shkëlqyer të kyçeve dhe tendinave. Proteinat janë thelbësore për dietën e tyre, veçanërisht nëse i rritni për mish.
- Vitamina C – Vitamina C është jashtëzakonisht e mirë për imunitetin tuaj, duke krijuar një strukturë të brendshme të shëndetshme, kështu që të gjitha sistemet funksionojnë në një fazë të shëndetshme.
- Vitamina K – Vitamina K është përgjegjëse për koagulimin e gjakut në trup dhe krijimin e kockave të forta. Punon me protrombinën dhe osteokalcinën për të përmirësuar këto funksione.
- Kalcium – Kalciumi është një mineral absolutisht thelbësor në dietën e pulës suaj. Ata kanë nevojë për kalcium në dietën e tyre për të formuar vezë të forta, të qëndrueshme dhe për të rritur prodhimin.
Rënia e fasules së gjelbër
Mund të duket në rregull vetëm të hiqni disa bishtaja nga kopshti juaj dhe t'i hidhni ato te kopeja juaj. Në fund të fundit, ju ndoshta keni një tepricë të tyre dhe nuk e keni problem t'i ndani.
Ndonëse është padyshim shumë më e lehtë për ta bërë këtë, këto perime përmbajnë lektinë, të cilën njerëzit dhe pulat kanë probleme për ta shpërbërë. Kur perimet gatuhen, eliminojnë një pjesë të saj, duke e bërë të sigurt për t'u konsumuar.
Lektina nuk do të vrasë zogjtë tuaj, por mund të jetë sfiduese të prishet në sistem dhe mund të çojë në acarim. Pra, ofrimi i bishtajave të gatuara është më i miri për sigurinë dhe komoditetin e tufës suaj.
Bishtajat e konservuara mund të duken si një zgjedhje e mirë pasi e dini se nuk duhet të jenë të papërpunuara. Megjithatë, bishtajat zakonisht përmbajnë përmbajtje të lartë natriumi, e cila nuk është e natyrshme apo e dobishme për dietën e tyre.
Mendimet e fundit
Pra, tani e dini se bishtajat e gatuara janë një meze e lehtë e rastësishme krejtësisht e pranueshme që kopeja juaj ta ketë me moderim. Fasulet jeshile mund të ofrojnë një sasi të mirë të vitaminave dhe lëndëve të tjera ushqyese në dietat e tyre të përditshme. Edhe pse mbani mend, pasi përmbajnë lektinë, këshillohet që bishtajat të gatuhen përpara se t'i shërbeni.
Edhe pse futja e pulave me bishtaja nuk është aq e rëndësishme, mund të shkaktojë probleme afatgjata nëse vazhdon të ndodhë. Vetëm kini parasysh se si po i shërbeni bishtajat dhe shpeshtësinë në të cilën i hanë ato.
