Quinoa është një farë pa gluten që ka qenë një element kryesor në shumë dieta njerëzore për shekuj, por është ngritur në rëndësi vitet e fundit si një alternativë natyrale ndaj drithërave për njerëzit e ndërgjegjshëm për shëndetin. Konsiderohet gjithashtu një kokërr e shëndetshme, pasi është e mbushur me karbohidrate komplekse dhe siguron disa fibra dhe proteina.
Por a mund të hanë qentë quinoa? A është quinoa e sigurt për qentë? Po! Në përgjithësi, përfitimet e nxjerra nga quinoa nga njerëzit mund të jenë gjithashtu të dobishme për qenin tuaj, dhenë sasi të vogla, quinoa është një shtesë e shkëlqyeshme në dietën e qenit tuaj. Kemi bërë një zhytje të thellë në potencialin përfitimet e quinoas për qenin tuaj, si dhe disa gjëra që mund të dëshironi të merrni parasysh përpara se ta ushqeni atë në qenin tuaj. Lexoni për të mësuar më shumë!
Çfarë është quinoa?
Kjo farë e shëndetshme ka shumë avokatë të ndërgjegjshëm për shëndetin që flasin këto ditë. Quinoa është një farë pa gluten nga bima Chenopodium quinoa që përkufizohet si një drith i lashtë ose i plotë.
Është një bimë me lule që i përket familjes Amaranth dhe e ka origjinën në rajonin e Andeve të Amerikës së Jugut dhe përdoret për gati 400 vjet. Ai është gjithashtu i mbushur me 14% proteina, që përmban njëmbëdhjetë aminoacide dhe është 13% ujë, 64% karbohidrate dhe 6% yndyrë.
Përfitimet e mundshme të ushqyerjes me quinoa për qentë
Kinoa ka një sërë përfitimesh për qenin tuaj dhe është e mbushur me një numër në dukje të pafund vitaminash, mineralesh dhe lëndësh të ndryshme ushqyese të tjera të dobishme. Së pari, fara është pa gluten, që do të thotë se qeni juaj ka më pak gjasa të vuajë nga problemet e stomakut ose të tretjes kur hahet si një alternativë ndaj drithërave të tjera.
Kinoa është gjithashtu një burim i shkëlqyer i fibrave të patretshme, duke përmirësuar më tej tretjen dhe nuk përmban yndyrna trans. Ka karbohidrate komplekse, aminoacide esenciale dhe yndyra dhe përmban shumë vitamina dhe minerale të dobishme, duke përfshirë:
- Koline
- Hekur
- Kalcium
- Vitaminë E
- Fosfor
- Zink
- Bakër
- mangan
- vitamina B
Kinoa gjithashtu ka nivele të larta të antioksidantëve që ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira dhe mund të zvogëlojnë mundësinë e zhvillimit të kancerit dhe sëmundjeve të tjera, si dhe ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe sëmundjeve të zemrës. Lëndët ushqyese në quinoa janë një burim i madh energjie në përgjithësi.
Shqetësime të mundshme shëndetësore për t'u dhënë quinoa qenve tuaj
Ashtu si shumica e farave, quinoa zhvillon një kimikat që e përdor për të mbrojtur veten nga dëmtuesit, zogjtë dhe insektet. Ky kimikat quhet saponin dhe ka disa prova që mund të shkaktojë acarim të zorrëve si te njerëzit ashtu edhe te qentë. Megjithatë, sasia e saponinës në quinoa është shumë e vogël dhe sigurisht jo e mjaftueshme për të shkaktuar ndonjë problem shëndetësor në qesen tuaj.
Thënë kjo, disa qen mund të kenë sistem tretës shumë të ndjeshëm dhe kjo mund të shkaktojë më shumë acarim se normalja. Larja e plotë e quinoas do të ndihmojë në heqjen e pjesës më të madhe të këtij kimikati dhe do të zvogëlojë mundësinë e shqetësimeve të tretjes. Gatimi i farave do të ndihmojë gjithashtu.
Provoni t'i ushqeni qenit tuaj një sasi shumë të vogël quinoa fillimisht dhe mbajini një sy vigjilent. Nëse vëreni ndonjë simptomë, si të vjella, jargëzime, nauze, gazra të tepërt, diarre ose kapsllëk, qeni juaj mund të jetë tepër i ndjeshëm ndaj quinoa dhe nuk duhet ta hajë atë.
Gjithashtu, quinoa duhet të shërbehet vetëm e thjeshtë dhe të përzihet në ushqimin normal të qenit tuaj. Sigurohuni që të mos ketë kripë të shtuar, erëza, qepë ose hudhër, të cilat të gjitha mund të jenë potencialisht të dëmshme për qenin tuaj.
Përgatitja e quinoas për qenin tuaj
Nëse keni vendosur të shtoni quinoa në dietën e qenit tuaj, përgatitja speciale është thelbësore. Së pari, sigurohuni që quinoa të jetë larë dhe shpëlarë mirë për të hequr çdo gjurmë të saponinës. Më pas do t'ju duhet ta zieni në ujë - rreth një pjesë e kinoas në dy pjesë ujë është përgjithësisht e mrekullueshme. Pas kësaj, mund të shtoni aromë, si një lëng mishi të bërë vetë nga perimet ose kockat.
Provoni t'i jepni qenit tuaj një lugë çaji ose më shumë të përzier me ushqimin e tij normal në fillim, dhe më pas mund ta rrisni nëse nuk ka reaksione negative. Duke filluar me deri në 1 lugë gjelle të shtuar në ushqimin e qenit tuaj është e mrekullueshme, por ju mund ta rrisni këtë sasi për racat më të mëdha.
Ne rekomandojmë shumë të konsultoheni fillimisht me veterinerin tuaj, në çdo rast, pasi ata do të jenë në gjendje t'ju japin një rekomandim për sasinë e duhur të quinoas për qesin tuaj.
Mendimet e fundit
Kinoa ka një mori përfitimesh të mundshme shëndetësore për qenin tuaj, me një raport të vogël rreziku-shpërblim. E mbushur me aminoacide esenciale, karbohidrate komplekse, vitamina dhe minerale, quinoa është një shtesë e shkëlqyer për dietën e qenit tuaj. Vetëm sigurohuni që të filloni me sasi të vogla dhe të shikoni për ndonjë efekt të padëshiruar, si jargëzim, të vjella ose shqetësime gastrointestinale dhe ndaloni menjëherë nëse këto janë të pranishme.
- A mund të hanë qentë farat e lirit? A është fara e lirit e sigurt për qentë?
- A mund të hanë qentë kopër? Çfarë duhet të dini!
- Qentë e moshuar: Dieta dhe nevojat ushqyese
