Për sa i përket tendencave të ushqimit, lakra jeshile ka qenë në krye të hierarkisë së perimeve prej pak kohësh. Dhe çfarë nuk është për të dashur? Është i mbushur me lëndë ushqyese dhe është gjithashtu shumë i mirë! Por ç'të themi për derrat tanë të dashur gini? A mund të korrin përfitimet e këtij superushqimi?
Po, derrat gini mund të hanë lakër jeshile. Është plotësisht i sigurt në moderim dhe madje mund të sjellë përfitime të rëndësishme shëndetësore për miqtë tuaj me gëzof!
Lexo më tej për një shqyrtim të thellë të përfitimeve shëndetësore të lakër jeshile, si të ushqesh lakër jeshile një derr gini dhe rreziqet e mundshme që duhet të keni parasysh.
Ushqyerja dhe Fakte Argëtuese të Kalesë
E gjelbërta e fortë me gjethe e njohur si lakra jeshile i përket gjinisë së lakrës, Brassica. Kale e ka origjinën në Azinë e Vogël dhe Mesdhe dhe është kultivuar për ushqim që në vitin 2000 p.e.s. Ajo ndryshon në ngjyrë nga jeshile në vjollcë, dhe derrat gini mund t'i hanë të dyja!
Këtu janë disa nga pjesët më të rëndësishme të vlerësimit të USDA të lëndëve ushqyese të pranishme në 100 g lakër jeshile të papërpunuar:
- Vitamina A: 4810 (IU)
- Vitaminë C: 93.4mg
- Vitaminë K: 390 mikrogram
- Kalcium: 254 mg
- Kalium: 348mg
- Fibra: 4,1g
Përfitimet shëndetësore të Kalesë për Derrat Guinea
Si pjesë e një diete të ekuilibruar me sanë, perime, zarzavate dhe fruta, lakra jeshile është një burim energjie i vitaminave dhe mineraleve të mira për derrat gini!
Megjithatë, nuk duhet t'i ushqesh derrkucit me lakër jeshile, lakër jeshile dhe vetëm lakër jeshile. Shumëllojshmëria dhe moderimi janë çelësi i një diete të shëndetshme për miqtë tuaj të vegjël me gëzof.
Vitamina A
Kale është një jeshile me gjethe që është e pasur me vitaminë A. Kjo vitaminë e gjithanshme përfiton nga derri juaj gini në shumë mënyra! Ai mbështet funksionimin e organeve të tyre, veçanërisht veshkave dhe mëlçisë. Shikimi i mirë, sistemi imunitar i fortë dhe hidratimi i lëkurës mbështeten gjithashtu nga vitamina A.
Vitaminë C
Guinea derrat janë një nga gjitarët e paktë që nuk mund të prodhojnë vitaminën e tyre C, kështu që përfshirja e burimeve të shumta në dietën e tyre është e rëndësishme. Vitamina C mbështet flokët dhe lëkurën e shëndetshme, një sistem të fortë imunitar dhe parandalon sëmundje si skorbuti.
Shenjat e mungesës së vitaminës C në derrat tuaj gini përfshijnë:
- Letargji
- Lesh i thatë, i brishtë
- Oreks i dobët
- Diarre
- Plagë ose ënjtje në buzë dhe në gojë
- Nyje të ënjtura
- Shërimi i vonuar i prerjeve dhe lëndimeve
Kale ka një sasi të moderuar të vitaminës C dhe është një shtesë e shkëlqyer për varietetin e perimeve të derrit tuaj gini.
Vitamina K
Vitamina K luan një rol kritik në formimin e mpiksjes së gjakut. Një nivel i shëndetshëm i vitaminës K do të thotë që nëse derrit tuaj gini prehet, trupi i tij do të zgjejë shpejt plagën dhe do të shërohet në mënyrë më efikase.
Kalium
Kale ka gjithashtu shumë kalium. Ky mineral thelbësor kontribuon në rregullimin e lëngjeve në trup nga një derr gini dhe funksionin nervor.
Kaliumi është gjetur gjithashtu se ndihmon në reduktimin e rrezikut të gurëve në fshikëz, një gjendje e dhimbshme ndaj të cilës janë të prirur derrat gini. Epo për kaliumin!
A mund të jetë lakra jeshile e keqe për derrat e Guinesë?
Me moderim, jo
Megjithatë, moderimi është çelësi për këtë konsideratë. Çdo gjë që një krijesë ha me tepricë, përfundimisht mund të bëhet e keqe për të. Gjithçka ka të bëjë me sasinë e pranishme në dietën e derrit tuaj gini.
Një fletë kale mes perimeve të tyre të përhapura disa herë në javë është krejtësisht e pranueshme dhe ka të ngjarë të jetë e dobishme për derrin tuaj gini.
Por të ushqeni lakër jeshile të vogël derrkuc, dhe vetëm lakër jeshile, pasi perimet e tyre jeshile rregullisht dhe në sasi të mëdha mund të çojnë në disa nga shqetësimet shqetësuese shëndetësore të renditura më poshtë.
Gurët e fshikëzës
Duke qenë mjaft i pasur me kalcium, lakra jeshile gjithashtu paraqet problemin e rritjes së rrezikut të gurëve në fshikëzën e derrit tuaj gini. Kalciumi kristalizohet në fshikëz në gurë të fortë, të cilët janë tepër të dhimbshëm për t'u kaluar.
Në sasi të moderuar, dhe si pjesë e një diete të ekuilibruar me zarzavate dhe perime, nuk duhet të jetë problem. Por derrat gini janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj gurëve në fshikëzën urinare, kështu që ju këshillojmë të kenë kujdes shtesë kur të shtoni lakër jeshile në dietën e tyre.
Pesticide
Është shumë e zakonshme këto ditë që pesticidet nuk janë të mira për t'u gëlltitur. Këto kimikate të ashpra që vrasin insektet mund të jenë të këqija për njerëzit, kështu që imagjinoni sa të vështira mund të jenë për barngrënësit tuaj të vegjël dhe të ndjeshëm si derrat gini.
Megjithatë, mos u shqetësoni, kjo është një zgjidhje e lehtë!
Blerja e lakra jeshile organike nga dyqanet ushqimore ose rritja e tij vetë janë mënyra të shkëlqyera për të shmangur shqetësimin fare për pesticidet e këqija. Gjithashtu mos harroni të lani të gjitha perimet e tyre përpara se t'i shërbeni për të hequr papastërtitë dhe insektet (edhe nëse ato janë organike), dhe derrat tuaj do të jenë të lumtur dhe të sigurt!
Si t'i ushqeni derrat tuaj gini me lakër
Guinea derrat duhet t'u shërbehen gjithmonë të papërpunuara. Këto kafshë të vogla janë veganët origjinalë dhe trupi i tyre nuk është i pajisur për të tretur ushqimet e gatuara ose të kalitura.
Ashtu si me të gjitha produktet që planifikoni të ushqeni derrin tuaj gini, ju rekomandojmë të lani lakra jeshile në fillim. Një larje e plotë do ta pastrojë atë nga çdo papastërti e humbur ose insektet e vogla të bezdisshme që mund të kenë ardhur në lëvizje.
Sa lakër jeshile duhet t'i ushqej derrat e mi Guinea?
Një ose dy gjethe lakër jeshile, në varësi të madhësisë së gjetheve, është sasia e duhur për një derr gini. Mos ngurroni ta përfshini atë si pjesë të përzierjes së tyre me perime disa herë në javë, megjithëse më shumë është e pakëshillueshme.
Mendimet përfundimtare për ushqyerjen e derrit tuaj me lakër të gjelbër
Kale është një jeshile e shëndetshme dhe e shijshme me gjethe për ta përfshirë në dietën e derrit tuaj gini për pak larmi. Kur jepen me moderim, derrave tuaj gini jo vetëm që do t'ju pëlqejnë të këputin lakër jeshile, por edhe mund të kenë përfitime shëndetësore.
Pun apétit!
