Gjithnjë e më shumë njerëz po i drejtohen Kafshëve Mbështetëse Emocionale (ose ESA-ve) për ndihmë me ankthin, depresionin ose çrregullime dhe kushte të tjera të humorit. Nëse tashmë keni një kafshë mbështetëse emocionale dhe po pyesni veten nëse mund të merrni një tjetër, mund të pyesni veten: "Sa kafshë mbështetëse emocionale mund të ketë një person?"
Përgjigja e shkurtër është se nëse ju dhe ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor përcaktoni se është e nevojshme, mund të keni më shumë se një kafshë mbështetëse emocionale. Për sa kohë që kafsha nuk shkel ligjet lokale ose shtetërore, asnjë rregullore specifike nuk përcakton se sa ESA mund të ketë një person.
Kush merr zakonisht një kafshë mbështetëse emocionale?
Çdokush mund të marrë një kafshë mbështetëse emocionale, por disa grupe njerëzish mund të përfitojnë duke pasur një më shumë se të tjerët. Studentët e kolegjit që jetojnë larg shtëpisë për herë të parë dhe ndihen të përmalluar ose të vetmuar mund të zbulojnë se një ESA mund t'u sigurojë atyre shoqërimin e nevojshëm. Të moshuarit që jetojnë vetëm dhe mund të jenë duke përjetuar izolim social mund të përfitojnë gjithashtu nga shoqërimi i një ESA.
Dhe, sigurisht, njerëzit që merren me çështje të shëndetit mendor si ankthi ose depresioni mund të zbulojnë se një kafshë mbështetëse emocionale ndihmon në lehtësimin e simptomave të tyre.
Përfitimet e një kafshe mbështetëse emocionale
Hulumtimet kanë treguar se bashkëveprimi me një kafshë mund të jetë i dobishëm si për shëndetin fizik ashtu edhe për atë mendor. Kur njerëzit ndërveprojnë me kafshët, trupi i tyre lëshon hormone që kanë efekte pozitive në mendje dhe trup. Këto hormone përfshijnë oksitocinën, e cila është treguar se redukton nivelet e stresit dhe ankthit; dopamine, e cila ndihmon në përmirësimin e disponimit; dhe serotonin, e cila ndihmon në rregullimin e gjumit dhe oreksit.
Përveç përfitimeve fizike të të pasurit një kafshë mbështetëse emocionale, ka edhe përfitime sociale. Ndërveprimi me një kafshë mbështetëse emocionale mund t'ju ndihmojë gjithashtu të takoni njerëz të rinj dhe të bëni miq të rinj. Njerëzit që zotërojnë ESA shpesh raportojnë se ndihen më të lidhur me komunitetin e tyre dhe më pak të izoluar sesa ata pa kafshë shtëpiake. Nëse bëhet fjalë për të ecur me qenin tuaj si një mënyrë për të dalë jashtë dhe për të takuar njerëz të rinj ose për t'u kërkuar miqve për këshilla rreth kujdesit për macen tuaj, kafshët shtëpiake rrisin shanset tona për ndërveprim.
Pse dikujt do t'i duhen më shumë se një ESA?
Disa arsye pse dikush mund të ketë nevojë për më shumë se një ESA:
- Nëse një person vuan nga kushte të shumta të shëndetit mendor që rezultojnë në simptoma të ndryshme, ai mund të zbulojë se të kesh më shumë se një ESA i ndihmon të përballojnë më mirë.
- Nevojat e një personi mund të ndryshojnë me kalimin e kohës, dhe kështu ai mund të kërkojë lloje të ndryshme mbështetjeje nga ESA-të e tyre në momente të ndryshme të jetës së tyre.
- Është gjithashtu e mundur që një person të krijojë lidhje të forta me ESA të shumta, kështu që ata mund të dëshirojnë të kenë më shumë se një për shoqëri.
Çfarëdo qoftë arsyeja, nuk është turp të kesh nevojë për më shumë se një kafshë mbështetëse emocionale. Kjo nuk do të thotë që je i dobët ose se nuk po bën mjaftueshëm për t'u kujdesur për veten. Kjo thjesht do të thotë që ju i kuptoni nevojat tuaja dhe jeni të gatshëm të bëni atë që duhet për t'i përmbushur ato.
Si të keni më shumë se një ESA
Nëse mendoni se mund të përfitoni nga të pasurit më shumë se një kafshë mbështetëse emocionale, hapi i parë është të pyesni terapistin tuaj nëse kualifikoheni. Ndërsa nuk ka një përgjigje të vetme për këtë pyetje, ka disa gjëra që duhen mbajtur parasysh.
Së pari, është e rëndësishme të keni një nevojë të qartë dhe të dokumentuar për një kafshë mbështetëse emocionale. Kjo do të thotë që terapisti juaj duhet të jetë në gjendje të sigurojë dokumentacionin e gjendjes suaj të shëndetit mendor dhe se si një kafshë mbështetëse emocionale do të ndihmonte në zbutjen e simptomave.
Së dyti, mbani në mend se të kesh më shumë se një kafshë mbështetëse emocionale mund të kërkojë një planifikim dhe përgatitje shtesë nga ana jote.
Këtu janë disa gjëra që duhen mbajtur parasysh nëse po mendoni të shtoni një ESA tjetër në familjen tuaj:
- Do t'ju duhet të siguroni dokumentacion nga terapisti juaj duke detajuar pse një ESA shtesë do të ishte e dobishme për shëndetin tuaj mendor.
- Do t'ju duhet të gjeni një situatë strehimi që lejon më shumë se një ESA. Kjo mund të jetë e vështirë, por ka disa pronarë dhe kompani të menaxhimit të pronës që janë të gatshëm të punojnë me njerëz që kanë shumë ESA.
- Ju duhet të siguroheni që mund të kujdeseni për më shumë se një kafshë financiarisht dhe fizikisht.
ESA dhe Strehimi
Fusha kryesore e rregullimit për ESA-të është sa i përket strehimit, duke përfshirë banesat publike dhe private. Ndërsa ESA-ve nuk u sigurohet mbrojtje ose nuk lejohen të jenë në hapësira të ndryshme publike në të njëjtën mënyrë si kafshët e shërbimit, ato lejohen të jetojnë në banesa që mund të specifikojnë "nuk ka kafshë shtëpiake". Nëse është regjistruar dhe dokumentuar si duhet si ESA, kafsha juaj ka të drejtë të jetojë në vendbanimin tuaj.
ESA dhe Rregulloret Shtetërore
Shumica e shteteve kanë ligje që rregullojnë numrin maksimal të kafshëve shtëpiake që mund të mbahen në një familje të vetme. Këto ligje ndryshojnë nga shteti në shtet, kështu që është e rëndësishme të kontrolloni rregulloret në zonën tuaj përpara se të sillni në shtëpi një kafshë të re. Në disa shtete, mund të mos ketë kufi për numrin e kafshëve shtëpiake që mund të keni, ndërsa shtete të tjera mund t'ju kufizojnë në dy ose tre kafshë shtëpiake.
Në shumë raste, rregulloret shtetërore për numrin e kafshëve shtëpiake të lejuara në një familje zëvendësojnë rregulloren që ju lejon të keni shumë kafshë mbështetëse emocionale. Nëse po mendoni të keni disa kafshë mbështetëse emocionale, mund të jetë e rëndësishme të kontrolloni lejimin maksimal të kafshëve shtëpiake të shtetit tuaj për lloj kafshe (qen, mace, etj.). Ju gjithashtu mund të kontrolloni renditjen e shteteve më miqësore me kafshët shtëpiake në Amerikë.
Përfundim
Është e rëndësishme të mbani mend se mund të keni më shumë se një kafshë mbështetëse emocionale, por është mirë që të konsultoheni me terapistin ose mjekun tuaj për të parë nëse është vendimi i duhur për ju.
Ka disa faktorë që duhen marrë parasysh përpara se të vendosni të keni më shumë se një kafshë mbështetëse emocionale. Këto përfshijnë rregulloret shtetërore për numrin e kafshëve shtëpiake të lejuara, aftësinë financiare për t'u kujdesur për kafshë të shumta dhe hapësirën e duhur për të gjitha ato. Në fund të fundit, i takon individit dhe terapistit të tyre të vendosin se cila situatë është më e mira për ta dhe që i përshtatet nevojave të tyre emocionale.
